Gefahr wächst mit steigendem Alter

Im Schnitt nehmen sich in Deutschland jedes Jahr rund 10 500 Menschen das Leben; die meisten von ihnen im fortgeschritteneren Alter: Ab etwa 70 Jahren steigt die Zahl der Suizidenten rapide an. Generell sind Selbsttötungen bei Männern dreimal so häufig als bei Frauen. Bei den Suizidandrohungen und -versuchen sieht es genau andersherum aus.

Risiken und Nebenwirkungen von Protonenpumpen-Hemmern (Protonenpumpen-Inhibitoren = PPI), auch als „Magenschutz“ oder „Säureblocker“ bekannt. Alternative Behandlungsmethoden von Refluxerkrankungen und Sodbrennen

Hochbegabte Kinder sind kleine Genies, schreiben nur gute Noten und sind in allem herausragend, was sie tun? Wissen alles besser, haben überehrgeizige Eltern und steuern durch ihre besonderen Begabungen eine Bilderbuchkarriere an? Dies sind Bilder, die in den Medien leider nach wie vor häufig präsentiert werden und noch in vielen Köpfen vorhanden sind, die aber wenig mit der Wirklichkeit zu tun haben. Sicher, es gibt sie: Kinder mit einem außergewöhnlich hohen IQ und herausragenden Fähigkeiten – kleine Wunderkinder, die die Aufmerksamkeit der Medien auf sich ziehen.

 Mit angezogener Handbremse, unter Strom stehen, nicht loslassen können. Jeder hat das Gefühl schon einmal kennen gelernt oder steckt seit Jahren darin fest. Was steht eigentlich dahinter?

Nahezu alle körperlichen Funktionen werden vom vegetativen, autonomen Nervensystem gesteuert und dienen dem Überleben. Das vegetative Nervensystem wacht über uns, selbst wenn wir im Koma liegen, und veranlasst biochemische Prozesse, die uns sowohl körperlich als auch psychisch entscheidend beeinflussen. So aktiviert unser Hirnstamm in einer Gefahrensituation mit Hilfe des Sympathikus (Selbsterregung) in 120 Millisekunden alle Kräfte:

Regeneration ist mehr als „Ausruhen“. Sie ist der Prozess, in dem Körper und Psyche nach Belastung wieder in Balance kommen – nach Sport, einem stressigen Arbeitstag oder einer Phase mit wenig Schlaf. Viele Menschen suchen dafür gezielt nach Methoden, die Entspannung fördern, die Erholung unterstützen oder das allgemeine Wohlbefinden stabilisieren. In diesem Zusammenhang wird in den letzten Jahren auch CBD (Cannabidiol) häufig genannt. Gleichzeitig ist es wichtig, das Thema sachlich einzuordnen: CBD ist kein Wundermittel, die Studienlage ist je nach Anwendungsbereich sehr unterschiedlich – und auch rechtlich sowie hinsichtlich Produktsicherheit gibt es Aspekte, die Verbraucherinnen und Verbraucher kennen sollten.

Therapie heißt: dienen. Im Kontext der Psychotherapie: der Psyche des Klienten dienen.

Depersonalisations-Derealisations-Syndrom. Es ist erstaunlich, wie viele Menschen davon berichten, dass sie sich selbst häufig oder manche sogar chronisch in einem Zustand der Unwirklichkeit erleben. Sie klagen über einen benebelten Kopf, dass ihre Empfindungen, Gefühle und ihr inneres Selbstgefühl losgelöst seien, fremd, nicht ihr eigen, unangenehm verloren oder, dass ihre Gefühle und Bewegungen zu jemand anderem gehören scheinen, oder sie haben das Gefühl, in einem Schauspiel mitzuspielen.

Viele Menschen greifen bei Schmerzen schnell zu Tabletten – verständlich, denn Schmerz ist belastend und soll möglichst rasch nachlassen. Gleichzeitig ist der Wunsch groß, weniger Medikamente zu nehmen oder Alternativen zu finden. Wichtig ist dabei eine realistische Einordnung: Einen universellen „Ersatz“ für Schmerzmittel gibt es nicht, weil Schmerzen sehr unterschiedliche Ursachen haben. Aber es gibt viele Maßnahmen, die Schmerzen wirksam reduzieren können – teils sogar nachhaltiger als eine kurzfristige medikamentöse Lösung. Oft ist der sinnvollste Weg nicht „entweder Tablette oder Alternative“, sondern eine Kombination, die zur Ursache und zur Situation passt.