Das Herz trommelt, die Hände sind kalt und feucht, der Mund wird trocken. Angst ist eine normale Reaktion auf eine konkrete Gefahr. Flucht, Angriff? Sie alarmiert uns, damit wir der Gefahr entgehen können.

Die Wut hat kein gutes Image, sie wird auch gesellschaftlich als nicht akzeptabel bewertet. Allerdings hat die Wut neben ihrer zerstörerischen dunklen Seite auch eine unbändige positive Kraft. Wut ist Energie.

Lange Wartezeiten und hohe Kosten in der kassenärztlichen Psychotherapie belasten zunehmend Patienten und Gesundheitswesen. Seit Jahren registrieren die Krankenkassen eine stetig steigende Zahl psychischer Erkrankungen. Ein wachsendes Problem nicht nur für Betroffene und ihre Angehörigen: psychische Erkrankungen belasten auch die Kassen des Gesundheitswesens.

Gefahr wächst mit steigendem Alter

Im Schnitt nehmen sich in Deutschland jedes Jahr rund 10 500 Menschen das Leben; die meisten von ihnen im fortgeschritteneren Alter: Ab etwa 70 Jahren steigt die Zahl der Suizidenten rapide an. Generell sind Selbsttötungen bei Männern dreimal so häufig als bei Frauen. Bei den Suizidandrohungen und -versuchen sieht es genau andersherum aus.

Risiken und Nebenwirkungen von Protonenpumpen-Hemmern (Protonenpumpen-Inhibitoren = PPI), auch als „Magenschutz“ oder „Säureblocker“ bekannt. Alternative Behandlungsmethoden von Refluxerkrankungen und Sodbrennen

Hochbegabte Kinder sind kleine Genies, schreiben nur gute Noten und sind in allem herausragend, was sie tun? Wissen alles besser, haben überehrgeizige Eltern und steuern durch ihre besonderen Begabungen eine Bilderbuchkarriere an? Dies sind Bilder, die in den Medien leider nach wie vor häufig präsentiert werden und noch in vielen Köpfen vorhanden sind, die aber wenig mit der Wirklichkeit zu tun haben. Sicher, es gibt sie: Kinder mit einem außergewöhnlich hohen IQ und herausragenden Fähigkeiten – kleine Wunderkinder, die die Aufmerksamkeit der Medien auf sich ziehen.

 Mit angezogener Handbremse, unter Strom stehen, nicht loslassen können. Jeder hat das Gefühl schon einmal kennen gelernt oder steckt seit Jahren darin fest. Was steht eigentlich dahinter?

Nahezu alle körperlichen Funktionen werden vom vegetativen, autonomen Nervensystem gesteuert und dienen dem Überleben. Das vegetative Nervensystem wacht über uns, selbst wenn wir im Koma liegen, und veranlasst biochemische Prozesse, die uns sowohl körperlich als auch psychisch entscheidend beeinflussen. So aktiviert unser Hirnstamm in einer Gefahrensituation mit Hilfe des Sympathikus (Selbsterregung) in 120 Millisekunden alle Kräfte:

Regeneration ist mehr als „Ausruhen“. Sie ist der Prozess, in dem Körper und Psyche nach Belastung wieder in Balance kommen – nach Sport, einem stressigen Arbeitstag oder einer Phase mit wenig Schlaf. Viele Menschen suchen dafür gezielt nach Methoden, die Entspannung fördern, die Erholung unterstützen oder das allgemeine Wohlbefinden stabilisieren. In diesem Zusammenhang wird in den letzten Jahren auch CBD (Cannabidiol) häufig genannt. Gleichzeitig ist es wichtig, das Thema sachlich einzuordnen: CBD ist kein Wundermittel, die Studienlage ist je nach Anwendungsbereich sehr unterschiedlich – und auch rechtlich sowie hinsichtlich Produktsicherheit gibt es Aspekte, die Verbraucherinnen und Verbraucher kennen sollten.