Seniorengymnastik

Die Seniorengymnastik wird meistens in Gruppen durchgeführt und ist auf die Bedürfnisse älterer Menschen zugeschnitten. Ziel ist es ältere Menschen in ihrer körperlichen und geistigen Mobilität zu unterstützen.

Die Sportlehrerin und ehrenamtliche Mitarbeiterin des DRK, Irmtraud Klages, hat die speziell für Senioren entwickelte Gymnastik in den 1960er Jahre entwickelt. Seit 1972 werden Übungsleiter darin ausgebildet. Diese Seniorengymnastik seitdem national wie international angewendet.

Durch regelmäßige Teilnahme an der Seniorengymnastik können ältere Menschen aktiv bleiben und ihre Lebensqualität erheblich verbessern.

Die Befunderhebung erfolgt anamnestisch sowie methodenspezifisch manuell, diagnostisch oder technisch. Zur Gymnastik zählen eine Vielzahl von Übungen, wie die Dehnung, die Kräftigung und die Atmung. Auch Übungen für das Gleichgewicht gehören dazu.

Hinweis: Diese Beschreibung ist rein redaktionell und nicht zur werblichen Nutzung auf therapeutischen Webseiten bestimmt. 

Grenzen der Methode: Die Methode ersetzt keine notwendige medizinische Diagnostik oder ärztliche Behandlung.

Rechtshinweis: Die Anwendung unterliegt qualifikations-, indikations- und rechtlichen Rahmenbedingungen.