Aerobic

Aerobic ist ein bewegungsorientiertes Trainingsverfahren zur Förderung von Ausdauer, Koordination und allgemeiner Fitness.

Aerobic entwickelte sich in den 1960er-Jahren aus dem Fitnesstraining und wird weltweit in Prävention, Freizeit- und Gesundheitssport eingesetzt.

Das theoretische Modell beruht auf sportwissenschaftlichen, trainingsphysiologischen und kardiovaskulären Grundlagen.

Die Befunderhebung erfolgt unter Berücksichtigung von Fitnesslevel und Belastbarkeit. Die Übungen werden rhythmisch und strukturiert durchgeführt.

Hinweis: Diese Beschreibung ist rein redaktionell und nicht zur werblichen Nutzung auf therapeutischen Webseiten bestimmt.

Grenzen der Methode: Das Training ersetzt keine medizinische Behandlung bei bestehenden Erkrankungen.

Rechtshinweis: Die Anwendung unterliegt qualifikations-, indikations- und rechtlichen Rahmenbedingungen.