Aerobic
Aerobic ist ein bewegungsorientiertes Trainingsverfahren zur Förderung von Ausdauer, Koordination und allgemeiner Fitness.
Aerobic entwickelte sich in den 1960er-Jahren aus dem Fitnesstraining und wird weltweit in Prävention, Freizeit- und Gesundheitssport eingesetzt.
Das theoretische Modell beruht auf sportwissenschaftlichen, trainingsphysiologischen und kardiovaskulären Grundlagen.
Die Befunderhebung erfolgt unter Berücksichtigung von Fitnesslevel und Belastbarkeit. Die Übungen werden rhythmisch und strukturiert durchgeführt.
Hinweis: Diese Beschreibung ist rein redaktionell und nicht zur werblichen Nutzung auf therapeutischen Webseiten bestimmt.
Grenzen der Methode: Das Training ersetzt keine medizinische Behandlung bei bestehenden Erkrankungen.
Rechtshinweis: Die Anwendung unterliegt qualifikations-, indikations- und rechtlichen Rahmenbedingungen.
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