The Work

In der The Work-Methode, werden belastende Gedanken systematisch hinterfragt, um zu erkennen, ob sie wirklich wahr sind und wie das Erleben ohne diese Gedanken wäre. Anschließend werden die Gedanken in verschiedenen Varianten umgekehrt, um neue, entlastende Sichtweisen zu erschließen.

Geschichte und Verbreitung
Die Methode The Work wurde in den späten 1980ern von der amerikanischen Seminarleiterin Byron Katie (vollständiger Name: Byron Kathleen Reid) aus eigenen Erlebnissen und Erfahrungen entwickelt. Die Methode wird national sowie international angewendet.

Theoretisches Modell
In der Methode wird davon ausgegangen, dass belastende Gedanken durch die strukturierte Befragung und ihre Umkehrungen neue Bedeutungen erhalten und dadurch eine Veränderung des emotionalen Erlebens möglich wird.

Befunderhebung und Anwendung
In der Befunderhebung wird erfasst, welche belastenden Gedanken, Überzeugungen oder inneren Konflikte eine Person aktuell erlebt. In der Anwendung werden die Gedanken und die Umkehrungen geprüft, sodass entlastende Perspektiven entstehen können.

Hinweis
Diese Beschreibung ist rein redaktionell und nicht zur werblichen Nutzung auf therapeutischen Webseiten bestimmt.

Grenzen der Methode
Die Methode ersetzt keine notwendige medizinische Diagnostik oder ärztliche Behandlung.

Rechtshinweis
Die Anwendung unterliegt qualifikations-, indikations- und rechtlichen Rahmenbedingungen. Die wissenschaftliche Bewertung der Wirksamkeit ist indikationsabhängig und nicht einheitlich.