EFT - Klopfakupressur - Emotional Freedom Techniques

EFT ist eine Klopfakupressur‑Methode, bei der unter Anleitung ausgewählte Meridianpunkte am eigenen Körper beklopft werden, während man sich auf ein belastendes Gefühl oder Themen konzentriert, um das Nervensystem zu beruhigen und emotionale Spannung zu reduzieren.

Geschichte und Verbreitung
EFT entstand in den 1990ern als vereinfachte und standardisierte Weiterentwicklung der Thought Field Therapy (TFT) des amerikanischen Psychologen Dr. Roger Callahan. Der amerikanische Ingenieur Gary Craig entwickelte und systematisierte die Methode, die seither international angewendet wird, besonders im englisch- und im deutschsprachigen Raum.

Theoretisches Modell EFT
Die Methode kombiniert Klopfen auf Akupressurpunkte mit fokussierter Aufmerksamkeit auf belastende Emotionen, um Stressnetzwerke im Gehirn zu beruhigen und emotionale Reaktionen neu zu verarbeiten.

Befunderhebung und Anwendung
Für die Befunderhebung und die Anwendung werden Gefühle fokussiert, das Thema benannt, definierte Punkte beklopft und beobachtet, wie die Atmung die Belastungsintensität widerspiegelt.

Hinweis: Diese Beschreibung ist rein redaktionell und nicht zur werblichen Nutzung auf therapeutischen Webseiten bestimmt.

Grenzen der Methode: Die Methode ersetzt keine notwendige medizinische Diagnostik oder ärztliche Behandlung.

Rechtshinweis: Die Anwendung unterliegt qualifikations-, indikations- und rechtlichen Rahmenbedingungen. Die wissenschaftliche Bewertung der Wirksamkeit ist indikationsabhängig und nicht einheitlich.