Noch vor zehn Jahren galt Cannabis hierzulande als Rauschdroge, die man vor allem mit der Hippie-Kultur in Verbindung brachte.

Heute ist die Situation anders: Viele Mediziner integrieren Cannabis in ganzheitliche Therapiekonzepte. Sie sehen die Pflanze als möglichen Teil einer umfassenden Behandlung. Dabei geht es vor allem um Schmerztherapie, Schlafstörungen, chronische Entzündungen, Angstzustände und neurologische Erkrankungen.

Moderne Cannabistherapien verbinden alte Heiltraditionen mit aktueller Forschung.

C. myrrha, C. simplicifolia, C. foliacea, C. habessinica, C. hildebrandtii, C. molmol, Balsamodendron myrrha, Myrrhenbaum, Myrrhenstrauch, Echte Myrrhe, Somali-Myrrhe, Männliche Myrrhe, Rote Myrrhe, Heerabol-Myrrhe, Balsamea myrrha, Gummi myrrha, Gummiresina myrrha, Balsamharz, Afrikanische Myrrhe, C. erythreae

Myrrhe war die Arzneipflanze des Jahres 2021. 

Myrrhe oder Myrrhenharz ist das luftgetrocknete aromatische Gummiharz aus den Stämmen und Ästen von mehreren Arten der Gattung Commiphora aus der Familie der Balsambaumgewächse (Burseraceae), in erster Linie Commiphora myrrha, aber auch C. simplicifolia, C. foliacea, C. habessinica und C. hildebrandtii.

Nicht alle Commiphora-Arten sind zur Gewinnung von echter Myrrhe geeignet, bei den geeigneten Pflanzen handelt es sich um Sträucher oder kleine Bäume mit großen, spitzen Dornen, die in Ostafrika (Somalia, Eritrea, Sudan, Äthiopien, Djibouti, nördliches Kenia) und Südarabien (Oman, Jemen) vorkommen.

Myrrhe wird nur selten kultiviert, das Harz stammt fast ausschließlich aus Sammlungen von wildwachsenden Pflanzen.

 Der Name „Myrrhe“ leitet sich aus den semitischen und kuschitischen Sprachen ab, beispielsweise arabisch „murr“ bzw. hebräisch „mor“ mit der Bedeutung bitter, der Zusatz „molmol“ kommt von dem somalischen Wort „molmol“ und bedeutet sehr bitter.

Toxische Beziehungen sind mehr als nur konfliktreiche Partnerschaften – sie hinterlassen messbare Spuren im Nervensystem und verändern, wie Betroffene Beziehungen wahrnehmen und gestalten. Obwohl „toxische Beziehung" kein klinischer Fachbegriff ist, beschreibt er eine Dynamik, die von Manipulation, emotionaler Gewalt und systematischer Grenzüberschreitung geprägt ist. Was auf den ersten Blick wie ein privates Drama wirkt, hat tiefgreifende psychologische und neurobiologische Dimensionen, die wir zunehmend besser verstehen.

Wie der Körper uns den Weg zur inneren Veränderung zeigt

Warum körperorientierte Psychotherapie mehr ist als Reden – und wie sie bei Stress, psychosomatischen Beschwerden und emotionalen Belastungen hilft

Viele Menschen suchen psychotherapeutische Unterstützung, wenn innere Belastungen spürbar werden: anhaltende Erschöpfung, innere Unruhe, Angst, Traurigkeit oder körperliche Symptome wie Schmerzen, Atemprobleme, Verspannungen oder Schlafstörungen. Häufig entsteht der Eindruck, „irgendetwas stimmt nicht mehr“, obwohl medizinisch alles abgeklärt ist. In solchen Momenten zeigt sich, wie eng Körper und Psyche miteinander verknüpft sind. Genau hier setzt die Körperpsychotherapie, auch körperorientierte Psychotherapie, an.

Sie verbindet moderne Psychologie, jahrzehntelange klinische Erfahrung und neuere Erkenntnisse aus Neurobiologie und Bindungsforschung. Ihr Grundgedanke ist einfach, aber tiefgreifend:

Der Körper ist Spiegel unseres inneren Erlebens – und Veränderung wird möglich, wenn wir dieses Erleben nicht nur verstehen, sondern direkt erfahren.

Asiatischer Ginseng, Chinesischer Ginseng, Koreanischer Ginseng, Echter Ginseng, Gilgen, Samwurzel, Kraftwurz(el), Allheilkraut, Allheilwurzel, Panaxwurzel, Schinsengwurzel, Aralia ginseng, P. schinseng, P. pseudoginseng, Lebensverlängerungswurzel, Weißer Ginseng, Roter Ginseng

Ginseng ist eine Pflanzenart aus der Familie der Araliengewächse (Araliaceae). Sie kommt hauptsächlich wildwachsend in Gebirgs- und Waldregionen in Nordkorea, Nordostchina und im Südosten von Sibirien (Ussuri-Gebiet) vor. Zur Gewinnung der Wurzeln als Basis für die Erzeugung von medizinisch-pharmazeutischen Produkten wird sie in Nordchina, in der Mandschurei, in Korea und Japan kultiviert. In neuerer Zeit erfolgt ein Anbau auch in den USA, Russland und der Ukraine. Eine Ginsengwurzel aus Wildbeständen muss 150 bis 200 Jahre wachsen, bevor sie geerntet werden kann und den vollen Wirkstoffgehalt erreicht. Kultivierte Ginsengwurzeln werden bereits nach 7 Jahren geerntet, enthält aber deutlich weniger Wirkstoffe.

Der Name Ginseng kann mit „Menschenwurzel“ übersetzt werden, wahrscheinlich wegen des menschenähnlichen Aussehens der Wurzel.

Die dauerhafte Reduktion unerwünschter Haare ist für viele Menschen längst mehr als ein kosmetisches Thema. Oft geht es auch um Hautverträglichkeit, Komfort im Alltag und das Gefühl, sich dauerhaft weniger um Rasur, Stoppeln oder eingewachsene Haare kümmern zu müssen. Gleichzeitig ist die Unsicherheit groß: Welche Technik ist die richtige, wie viele Sitzungen braucht man und ist jede Behandlung für jeden Hauttyp geeignet?

Synonyme:

Kurkume, Gelber Ingwer, Safranwurz(el), Gelbwurz(el), Gilbwurz(el), Curcuma, Curcuma domestica, Amomum curcuma, Indischer Safran, Chinesische Wurzel, Gurkumei

Kurkuma ist eine Pflanzenart aus der Gattung Curcuma innerhalb der Familie der Ingwergewächse (Zingiberaceae). Sie stammt aus Südasien (vermutlich Indien) und wird heute weltweit in vielen tropischen Gebieten angebaut, erste Funde als Kulturpflanze stammen wahrscheinlich aus dem Südwesten des indischen Subkontinents.

Die Heilwirkung wird bereits in alten Sanskrittexten beschrieben. Die Wurzelstöcke zur medizinischen Verwendung werden aus China, Indien, Indonesien, Malaysia, Afrika und Madagaskar importiert.

Kurkuma kommt praktisch nur kultiviert und nicht als Wildpflanze vor. Sie ist eine triploide Pflanzenart, d. h. die Pflanze blüht selten, produziert niemals Samen und kann daher nur vegetativ vermehrt werden.

Kurkuma entstand durch Hybridisierung von C. aromatica mit einer nicht identifizierten anderen Art. Im Folgenden wird auch der farbgebende Bestandteil Curcumin behandelt.

Es kneift, zwickt, kribbelt und pulsiert – die Schmerzen bei einem Fibromyalgie-Syndrom können sich auf vielseitige Art und Weise zeigen. Gemein haben sie, dass sie oft plötzlich auftauchen und längere Zeit anhalten.

Für Betroffene bedeutet das einen schweren Einschnitt in den Alltag und damit eine verschlechterte Lebensqualität. Eine Möglichkeit, die Dauerschmerzen und die damit einhergehenden Beschwerden etwas zu dämpfen, besteht in der Einnahme von medizinischem Cannabis. Doch ist THC bei Fibromyalgie tatsächlich eine Lösung?

Der moderne Lebensstil fordert seinen Tribut. Zwischen den zahlreichen beruflichen Verpflichtungen, den vielfältigen familiären Anforderungen und dem ständigen Druck, der von sozialen Medien ausgeht, bleibt im hektischen Alltag kaum noch Raum für echte und nachhaltige Erholung. Unvorhersehbare Ereignisse wie Trennungen, Jobverlust oder Krankheit belasten das emotionale Gleichgewicht zusätzlich. Diese permanente Anspannung wirkt sich nachweislich auf das psychische Wohlbefinden aus und kann langfristig zu ernsthaften Beschwerden führen. Deshalb suchen immer mehr Menschen in Deutschland nach natürlichen Methoden, um ihre innere Balance wiederherzustellen. CBD, ein nicht-psychoaktiver Naturstoff aus der Hanfpflanze, gewinnt zunehmend an Bedeutung. Dieser natürliche Pflanzenwirkstoff zeigt in verschiedenen Anwendungsbereichen vielversprechende Eigenschaften, die sowohl die körpereigene Stressregulation als auch das nächtliche Schlafverhalten auf sanfte und nachhaltige Weise positiv beeinflussen können.