Trager

Die Trager-Methode ist eine sanfte Körper- und Bewegungsarbeit, um Beweglichkeit und Entspannung zu fördern. Im Vordergrund steht die Körperwahrnehmung, um muskuläre Verspannungen zu lockern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.

Aus seiner eigenen Geschichte heraus entwickelte der amerikanische Physiotherapeut und Arzt Milton Trager, Mitte des 20. Jahrhunderts, diese sanfte Bewegungstherapie, die national und international angewendet wird.

Die Trager-Methode basiert auf der Idee, dass es einen Zusammenhang zwischen Körper, Geist und Bewusstsein gibt. Durch achtsame Bewegungen und sanfte Berührungstechniken können Bewegungsmuster verbessert werden.

Die Befunderhebung erfolgt anamnestisch sowie methodenspezifisch manuell, diagnostisch oder technisch. Die Anwendung besteht aus aktiven und passiven Bewegungen, kombiniert mit Atemübungen und imaginären Bewegungen.

Hinweis: Diese Beschreibung ist rein redaktionell und nicht zur werblichen Nutzung auf therapeutischen Webseiten bestimmt.

Grenzen der Methode: Die Methode ersetzt keine notwendige medizinische Diagnostik oder ärztliche Behandlung. Eine wissenschaftlich anerkannte Wirksamkeitsbewertung liegt derzeit nicht vor.

Rechtshinweis: Die Anwendung unterliegt qualifikations-, indikations- und rechtlichen Rahmenbedingungen.