Hatha-Yoga

Hatha-Yoga ist ein körperorientierter Übungsweg mit Asanas, Atemtechniken und Entspannungselementen.

Hatha-Yoga entwickelte sich in Indien und ist heute weltweit verbreitet.

Es basiert auf dem Zusammenspiel von Körperhaltung, Atmung und Konzentration zur Förderung von Ausgleich und Stabilität.

Die Praxis erfolgt angeleitet oder eigenständig und wird dem individuellen Leistungsniveau angepasst.

Hinweis: Diese Beschreibung ist rein redaktionell und nicht zur werblichen Nutzung bestimmt.

Grenzen der Methode: Keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.

Rechtshinweis: Durchführung im Rahmen sport- und haftungsrechtlicher Vorgaben.