Praxis, Köln

Gerne helfe ich Ihnen bei Ängsten vor öffentlichen Auftritten aller Art und beim Thema Hochsensibilität. Diese beiden Schwerpunkte möchte ich hier etwas näher beschreiben.

Ängste

Sich in der Öffentlichkeit zu präsentieren, sei es als Redner, Musiker, Künstler oder Sportler, ist in vieler Hinsicht eine Herausforderung. Wenn es gelingt, kann es ein sehr erfüllendes Erlebnis sein. Was passiert aber, wenn wir blockiert sind, körperliche Symptome zeigen, starke Ängste entwickeln und vielleicht gar nicht wissen warum das alles passiert?

Viele dieser Hindernisse sind negative Erfahrungen aus der Vergangenheit, die wir in die Zukunft projizieren. Je mehr wir diesen Ängsten und Sorgen Glauben schenken, uns von ihnen leiten lassen, desto mehr kapseln wir uns ab, vermeiden die angstbesetzte Situation und fliehen in unsere Innenwelt.

Selber bin ich auch Musikerin und kenne so den öffentlichen Auftritt aus eigener Erfahrung mit all seinen Stolpersteinen sehr gut.

Hochsensibilität

Dies ist ein Thema, das 15-20% der Bevölkerung betrifft. Personen, die hochsensibel sind, haben eine niedrige Reizschwelle und eine intensive Wahrnehmung. Immer mehr Menschen beschäftigen sich mit diesem Thema und sind herausgefordert, diese Gabe für sich zu nutzen.

Hochsensibilität ist weder eine Störung noch eine Krankheit. Dennoch bedarf es manchmal Hilfe, Anregungen, Informationen, Erfahrungen und Übungen, um Lösungen für individuelle Probleme diesbezüglich zu finden.

Mein Methodenangebot:

PEP® (Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie) nach Dr. Michael Bohne

EMDR (Eye Movement Desensizitation and Reprocessing) nach Dr. Francine Shapiro

Entspannungsverfahren

Lösungen im Dialog

Für mehr Informationen schauen Sie auf meine Homepage oder rufen Sie mich auch gerne unverbindlich an.

Ich freue mich sehr, Sie kennenzulernen, um Sie auf Ihrem Weg zu begleiten.