Tinnitus-Retraining-Therapie (TRT)

Die Tinnitus-Retraining-Therapie (TRT) ist eine langfristige Behandlung (meist 12–18 Monate), bei der Betroffene lernen, den Tinnitus nicht mehr als störend wahrzunehmen („Habituation“).
Sie kombiniert Aufklärung und Beratung mit einer Klangtherapie, z. B. durch sogenannte Noiser, die ein leises Hintergrundrauschen erzeugen und so den Kontrast zum Ohrgeräusch verringern.
Ziel ist weniger die vollständige Beseitigung des Tinnitus als vielmehr eine deutliche Verbesserung der Lebensqualität, etwa durch besseren Schlaf, weniger Stress und höhere Konzentration.