Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Förderung von Stabilität, Beweglichkeit und Koordination.

Im 20. Jahrhundert entwickelt und international verbreitet.

Basiert auf kontrollierten Bewegungsabläufen mit Fokus auf Körpermitte und Atmung.

Training wird individuell an Leistungsstand und Bedürfnisse angepasst.

Hinweis: Rein redaktionell.

Grenzen der Methode: Keine medizinische oder physiotherapeutische Behandlung.

Rechtshinweis: Durchführung unter sport- und haftungsrechtlichen Rahmenbedingungen.