Fasten

Fasten ist eines der ältesten bekannten Naturheilverfahren. Es erfreut sich auch heute noch großer Beliebtheit, wird allerdings – häufig aus Unkenntnis – nicht richtig durchgeführt. Es handelt sich beim Fasten nicht nur um eine (manchmal bis auf Null) reduzierte Nahrungsaufnahme, sondern dient vor allem einer körperlichen und besonders einer geistigen Reinigung. Fasten ist dabei der freiwillige Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel für eine bestimmte Zeit. Fasten bietet Gelegenheit zur Umstimmung, Einkehr oder Umkehr. In der Außenwelt gibt es zu viele unterschiedliche Ideen und Methoden. Der Anstoß dazu soll also nicht von außen kommen, sondern von innen.