Entspannungstraining

Entspannungstraining umfasst angeleitete Methoden zur Stressreduktion und Förderung der Selbstregulation.

Es entwickelte sich aus psychologischen und gesundheitspräventiven Ansätzen.

Basiert auf Atem-, Muskel- oder Achtsamkeitsverfahren.

Durchführung in Gruppen oder Einzelsettings, angepasst an die Zielgruppe.

Hinweis: Rein redaktionelle Beschreibung.

Grenzen der Methode: Keine psychotherapeutische Behandlung.

Rechtshinweis: Anwendung unterliegt berufs- und haftungsrechtlichen Vorgaben.