Traumatherapie - für Körper, Geist und Seele

Trauma und posttraumatische Belastungsstörung

Tim Fletcher, ein renomierter kanadischer Traumaforscher, beschreibt, dass eine traumatisierte Kindheit oft zu weiterer Traumatisierung in der Adoleszenz und im Erwachsenenalter führt. Einfacher ausgedrückt: eine Kindheit mit unsicherer oder nicht vorhandener Bindung an die Eltern (oder Erziehungsberechtigten) führt zu Erwachsenen, die die selben ‚unsicheren‘ Situationen in ihrem Leben reinszenieren.
Eine traumatisierende Erfahrung ist ein Ereignis, dass uns in dem Moment des Geschehens überfordert. Wir können emotional nicht verarbeiten, was geschehen ist und sind auf externe Hilfe angewiesen. Wenn wir in unserer Kindheit das Verarbeiten von schwierigen Erlebnissen nicht erlernt haben, so bleibt das Erlebnis unverarbeitet in unserem emotionalen Teil des Gehirns (dem limbischen System) zurück. Wir versuchen dann oft ähnliche Situationen, die die gleichen Emotionen für uns hervorrufen würden, zu meiden.
In der Psychologie spricht man hier vom Fragmentieren oder Abspalten. Bei diesem Vorgang entstehen drei ‚Anteile‘. Der erste Anteil ist immer das gesunde Selbst. Als zweites bildet sich ein angsterfüllter oder wütender Anteil (IFS: ein Beschützeranteil), der in der Zukunft die Aufgabe übernimmt den dritten Anteil zu beschützen. Der dritte Anteil ist die unverarbeitete Erinnerung, das sogenannte innere Kind, das im Alter des Geschehens zurückbleibt. Die Folge davon ist die Entwickelung negativer Kognitionen: ich bin nicht gut genug, ich bin nicht liebenswert, ich bin schlecht, ich bin schmutzig, ich bin ganz allein usw.
Weitere Symptome von postraumatischen Belastungsstörungen sind:
- Stress
- Süchte (Drogen, Alkohol, Workaholik, Essstörungen, Spielsucht, Co-Abhängigkeit)
- Depressionen
- Angstzustände
- starkes Erleben von Wut und Scham
- narzisstisches Verhalten
- familiäre und Beziehungsschwierigkeiten
- sexuelle Probleme
- finanzielle Schwierigkeiten
- mangelndes Selbstwertgefühl
- ein dereguliertes Nervensystem.