Freyjadòttir - Praxis für Körperpsychotherapie in Berlin für Einzelpersonen, Paare & Gruppen Heilpraktikerin für Psychotherapie

Behandlungsphilosophie: Wir alle tragen Erfahrungen in uns, die sich im Körper festsetzen – als Anspannung, Leere, Unruhe oder Schmerz. Manchmal zeigen sie sich als Angst, Depression, Einsamkeit oder Traurigkeit. Manchmal als Wut, Scham, Erschöpfung oder wiederkehrende Konflikte in Beziehungen. Es können auch Selbstwertprobleme, selbstschädigende Gedanken, nicht dienliche Verhaltensmuster oder eine innere Stimme sein, die uns kritisiert und klein hält. Der Körper spricht eine eigene Sprache, und oft haben wir verlernt, ihm zuzuhören.

Meine therapeutische Praxis wurzelt in der somatischen Körperpsychotherapie, Atem- und Körperarbeit sowie Achtsamkeitsübungen. Dieser Ansatz beruht auf der Überzeugung, dass Körper und Geist sich gegenseitig beeinflussen und nicht nur miteinander verbunden sind. Indem wir die Erfahrung des Körpers einbeziehen, fügen wir der verbalen Psychotherapie eine bedeutende Dimension hinzu und arbeiten auf einer tieferen Ebene, die oft nicht durch Worte allein zugänglich ist.

Die Sitzungen basieren auf Core Energetics – traumasensibler körperorientierter Psychotherapie – und umfassen Bewegung, Atmung, Ausdruck und persönliche Interaktion. Ich begleite Einzelpersonen, Paare und Gruppen durch Prozesse mit Themen wie Beziehungsdynamiken, Traumata, Lustlosigkeit, bewusste Kommunikation, Trauer, Verlust, Angst, Intimität und sexuelle Blockaden.

Meine Vision ist einfach und tiefgreifend: Menschen dabei zu unterstützen, sich selbst vollständiger zu erfahren und die Verbindung zum eigenen Selbst wiederherzustellen. Ich schaffe Räume, in denen Menschen die Erlaubnis spüren, genau zu sein, wer und wo sie gerade sind. Dies ist meiner Erfahrung nach einer der fruchtbarsten Böden für Selbsterkenntnis, Transformation, Akzeptanz und Heilung. Eigene Muster lassen sich erkennen, Probleme sich lösen und Beziehungen sich klären – auch die Beziehung zum eigenen Körper. Die eigene Resilienz steigt, Vitalität und Selbstbewusstsein werden gestärkt, und Energie, Lebenskraft, Lust und Lebendigkeit können wieder frei fließen.