Gesundheit für Körper und Seele

Stress und chronische Anspannung verursachen vielfältige körperliche und psychische Beschwerden, wie z. B. Erschöpfung, Burnout und Depressionen. In meiner Beratungspraxis setze ich verhaltenstherapeutische und kognitve Methoden in Verbindung mit Entspannungstechniken und mentalen Stressbewältigungsstrategien als wirkungsvolle Burnoutvorbeugung und zur Reduzierung der Burnoutsymptome ein. Zusätzlich können Gesundheitstechniken den Velauf vieler körperlicher und psychischer Beschwerden positiv beeinflussen. Bei meinen Entspannungskursen erlernen Sie Entspannungsmethoden wie Progressive Muskelentspannung nach Jacobson und Autogenes Training kennen. Entspannungsmixed-Kurse mit verschiedener Entspannungsverfahren, wie Meditation, Yoga, Thai Chi, Qi Gong, Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung geben Ihnen einen Einblick in die vielfältigen Entspannungstechniken. In Workshops und Informationsveranstaltung geht es vor allem um Ursachen, Auslöser und Auswirkungen von Stress und Verspannungen auf das körperliche und seelische Wohlbefinden kennen. Entspannungsmethoden und Techniken zur mentale Stressbewältigung runden das Programm ab.

Praxiszeiten:

Termine nach Vereinbarung - Aktuelle Kurse finden Sie auf meiner Homepage www.martinalorenz.info

Praxisprofil / Arbeitsschwerpunkte:

Indikationsschwerpunkte:

Burnout, Erschöpfungszustände, stressbedingte Beschwerden und Krankheiten, Depressionen, Ängste und Phobien Verbesserung des seelichen und körperlichen Wohlbefindens bei psychovegetativen und psychosomatischen Störungen (Ängste, Phobien, depressive Verstimmungen, chronische Schmerzen, Schlafstörungen) Stressabbau und Reduzierung von Verspannungen, Differenzierung der Wahrnehmung von Stressoren, Steigerung der Lebensqualität durch Zufriedenheit und Lebensfreude

Meine therapeutische Ausbildung:

Heilpraktikerin ausschließlich für Psychotherapie, Psychologische Beraterin - Verband Freier Psychotherapeuten (VFP) Seminarleiterin für Progressive Muskelentspannung (PMR) und Autogenes Training (AT) Gesprächsführung nach C. Rogers Lösungsorientierte und verhaltensorientierte Methoden Kommunikationstraining

Qualifikationen und Zertifikate:

Gestalttherapeutin

Systemische Einzel-/Paar- und Familientherapeutin  

Gesprächsführung nach C. Rogers

Lösungsorientierte und verhaltenstechnische Verfahren

Kommunikationstraining

Trainerin und Dozentin im Bereich Betriebliche Gesundheitsförderung

Seminarleiterin für Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung 

DOSB-Lizenzen B Sport in der Prävention: Herz-Kreislauftraining, Kräftigung, Beweglichkeit/ Koordination und Entspannung   

BTB-Lizenzen: Beckenbodentraining,  Rückentraining, Nordic-Walking,  Functional-Fitness, Sturzprophylaxe 

DOSB-Lizenzen Sport in der Rehabilitation: Orthopädie, geistiger Behinderung

BTB-Lizenzen: Beckenbodentraining,  Rückentraining, Nordic-Walking,  Functional-Fitness, Sturzprophylaxe 

BBS-Lizenzen: Rehabilitationssport für Menschen mit geistiger Behinderung, Rehabilitationssport Orthopädie

Verantwortlich für den Inhalt des Eintrages ist: Heilpraktikerin ausschließlich für Psychotherapie Martina Lorenz

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