Trauma- und Psychotherapie Angelika Holdau München

Bindungs- und Entwicklungstraumata, Ängste, Beziehungsprobleme, depressive Gefühle, Selbstzweifel, geringer Selbstwert, Scham- und Schuldgefühle, innere Leere, psychosomatische Beschwerden, Stress – Burn-out – Burn-on

Meine Arbeitsweise ist traumasensibel, tiefenpsychologisch fundiert und körperorientiert und basiert auf einem ganzheitlichen Verständnis des Menschen, das die vielfältigen Wechselwirkungen zwischen Körper, Geist und Seele miteinbezieht.

Dabei liegt ein Schwerpunkt meiner Arbeit auf der Behandlung von Bindungs- und Entwicklungstraumata mit der NARM™-Methode (Neuroaffektives Beziehungsmodell). Dieser neurowissenschaftlich fundierte Ansatz geht davon aus, dass Symptome, die sich heute zeigen und uns einschränken oder blockieren, ein Ausdruck überfordernder Erfahrungen in der Kindheit sind. Die Bindungs- und Beziehungsmuster, die uns als Kind geprägt haben, beeinflussen uns noch als Erwachsene und wirken sich auf unser Selbstbild, unsere Beziehungen und unser ganzes Leben aus.

In einem achtsamen, sicheren Rahmen begleite ich Sie dabei, alte Überlebensmuster und Identifikationen behutsam ins Bewusstsein zu holen und die innere Dynamik mitfühlend zu verstehen. Die ressourcenorientierte Arbeitsweise unterstützt Sie dabei, wieder in lebendigen Kontakt mit sich selbst zu kommen, innere Freiheit zu entwickeln und das eigene Potenzial zu entfalten.

Darüber hinaus biete ich Anti-Stress-Coaching für Menschen an, die unter chronischem Stress und Erschöpfung leiden. Ziel ist es, mithilfe achtsamkeits-basierter Methoden die individuellen Stressauslöser herauszufinden, einen besseren Umgang damit zu finden und negative Muster aufzulösen – für mehr Gelassenheit, Kraft und Lebensfreude.

Ich lade Sie sehr gerne zu einem ersten kostenlosen, unverbindlichen Kennenlern-Gespräch ein (auch direkt online auf meiner Webseite buchbar). In diesem Telefonat haben wir 15 Minuten Zeit, um Ihr Anliegen zu besprechen, und finden gemeinsam heraus, ob und wie ich Sie unterstützen kann. Gerne können Sie auch per Telefon, Mail oder Kontaktformular einen Termin für eine Einzelsitzung mit mir vereinbaren.

Fortbildung in Körper- und tiefenpsychologisch orientierter Traumatherapie & Transformationsbegleitung u.a. nach NARM™ und Somatic Experiencing®
Angelika Doerne, AgiL-Akademie (1,5 Jahre)

Fortbildung in Achtsamkeits-orientierten Methoden bei Stress und Burn-out
Prof. Dr. Johannes Wiedemann und Christel Klinger, ZfN, München

Ausbildung in Imaginations- und Traumatherapie
Waltraud Deiser, HeilAkad, München (2 Jahre)

Ausbildung in Kreativer Tanz- und Ausdruckstherapie
Clara und Rico Lang, Wendepunkt, bei Wangen (1,5 Jahre)

Fachausbildung in tiefenpsychologisch fundierter Körperpsychotherapie
Waltraud Deiser, HeilAkad, München (3,5 Jahre)

Grundlagen in Psychologie und Psychotherapie
Zentrum für Naturheilkunde (ZfN), München (1 Jahr)

Biologie-Studium (Diplom)

Außerdem

• seit über 20 Jahren eigene Meditations- und Achtsamkeitspraxis, unter anderem an der Ridhwan School (Diamond Approach nach A. H. Almaas)
• seit 20 Jahren Praxis in Conscious Dance (5 Rhythmen, Movement Medicine, AZUL, Open Floor, Soul Motion)
• diverse Selbsterfahrung, eigene Lehrtherapien und Supervision