Psychologische Beratung "To Life with Empathy"

Veränderungen gehören zum Leben, ob im persönlichen oder beruflichen Bereich oder durch Entwicklungen wie künstliche Intelligenz. Manchmal sind sie stärker, als ein Mensch sie ertragen kann, und man weiß nicht mehr weiter.

Ich helfe Menschen, mit Veränderungen umzugehen, Gründe für negative Gefühle zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und ihren eigenen Weg zu finden.

Ich verbinde meine fachliche Expertise, meine Berufserfahrung und meine persönlichen Erfahrungen, um Menschen mit Empathie, Respekt und Offenheit zu unterstützen.

Die Beratung findet online auf Deutsch, Englisch und Russisch statt. Das erste 20-minütige Gespräch ist kostenlos.

Mein Ansatz

Ich gebe Ihnen keine Ratschläge oder Anweisungen, wie Sie Ihr Problem lösen sollen. Ich bin Ihre Begleiterin und meine Aufgabe ist es, Sie auf Ihrem Weg zu einer Lösung zu unterstützen. In unseren Gesprächen bestimmen Sie das Thema und das Tempo. Ich höre aufmerksam zu, stelle Fragen und helfe Ihnen, Ihre Situation aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten, damit Sie Lösungen finden können, die wirklich zu Ihnen passen. Diese Art der Betrachtung ist auch Teil des systemischen Ansatzes.

Ich begegne jedem Menschen mit Empathie und Respekt und akzeptiere ihn so, wie er ist. Gemeinsam schauen wir auf die Stärken und Ressourcen, die Sie bereits haben, und lassen uns von Problemen nicht herunterziehen. Wir suchen gemeinsam nach einer Lösung.

Methoden, die ich anwende

• Personenzentrierte Beratung: aktives Zuhören, Reflektieren von Gefühlen und Gedanken, offene Fragen, eine wertschätzende und nicht wertende Haltung sowie eine ehrliche und authentische Haltung
• Motivierende Gesprächsführung: die eigene Motivation und innere Ambivalenzen erkunden, damit Veränderung aus einem selbst heraus entstehen kann
• Kognitive Methoden: Gedankenmuster erkennen, die einen zurückhalten, und hilfreichere Sichtweisen entwickeln
• Systemische Ansätze: die eigene Situation im Kontext von Beziehungen, Familie und Beruf betrachten