Praxis Bewusst-Sein

In meiner Arbeit verbinde ich achtsamkeitsbasierte Methoden, systemisches Coaching, Emotionsarbeit und Körperwahrnehmung zu einem ganzheitlichen Ansatz. Ich begleite Menschen in Veränderungsprozessen – mit Klarheit, Tiefe und einem echten Interesse an innerem Wachstum.
Ob privat, beruflich oder im Beziehungskontext: Ich unterstütze dich dabei, in Kontakt mit dir selbst zu kommen und aus deiner Mitte heraus neue Wege zu gehen.

Praxisschwerpunkte

1. Integratives Life-Coaching
Persönlichkeitsentwicklung, innere Klarheit, Selbstfürsorge, Umgang mit Krisen und Übergängen – für ein bewusst gestaltetes Leben im Einklang mit den eigenen Werten und Bedürfnissen.

2. Business- & Führungskräfte-Coaching
Selbstführung, Kommunikation, Konfliktklärung, innere Klarheit und emotionale Intelligenz im beruflichen Kontext – besonders für Führungskräfte, Selbstständige und Visionär:innen.

3. Emotionale Kompetenz & Gefühlsarbeit
Stärkung der emotionalen Selbstwahrnehmung, Arbeit mit dem Gefühlskompass, emotionale Blockaden lösen, Gefühle regulieren und verstehen lernen – als Schlüssel zu Selbstwirksamkeit und innerer Verbindung.

4. Paarbegleitung & Beziehungscoaching
Bewusste Beziehungsgestaltung, Kommunikation auf Augenhöhe, Umgang mit Konflikten und emotionalen Mustern – für mehr Verbindung, Verständnis und Nähe in der Partnerschaft.

5. Achtsamkeit & Selbstregulation
Körper- und Atemarbeit, achtsame Selbsterforschung, Stressbewältigung und Nervensystemregulation – um im eigenen Tempo wieder in Balance zu kommen.

6. Identitätsarbeit & Sinnfindung
Begleitung in Lebensübergängen, Fragen nach Sinn, Berufung und authentischem Selbstausdruck – für Menschen, die sich selbst (wieder) tief begegnen möchten.

Meine Angebote

• Einzelcoaching (online oder vor Ort)
  Persönliche Begleitung bei privaten oder beruflichen Themen. Sitzungen à 60 oder 90 Minuten.

• Paarcoaching & Beziehungsbegleitung
  Für Paare, die ihre Beziehung vertiefen, klären oder transformieren möchten. Sitzungen à 75 oder 90 Minuten.

• Gefühlscoaching & Emotionsarbeit
  Einzelsessions zur Stärkung emotionaler Kompetenz, oft ergänzt durch den Gefühlskompass als Reflexionshilfe.

• Begleitung in Übergangsphasen
  Coaching für Menschen in beruflicher oder persönlicher Neuorientierung, Trennungsprozessen, Lebensumbrüchen oder Sinnkrisen.

• Intensive Coachingformate & Retreats (auf Anfrage)
  Vertiefende Coachingtage, 1:1-Retreats oder begleitete Auszeiten zur Neuausrichtung und inneren Klärung.

• Workshops & Seminare
  Zu Themen wie ein erfolgreiches Erstsetting, worauf achte ich im Vorgespräch einer Hypnosesitzung, Gefühlsarbeit, achtsame Kommunikation, innere Führung und Selbstregulation – für Gruppen, Teams oder als Impulsangebote für Unternehmen.

Qualifikation & Fachliche Ausrichtung

• Integratives Coaching & Psychotherapie
  Fundierte Ausbildung in integrativem Coaching mit Einflüssen aus systemischer Beratung, Achtsamkeitspraxis, emotionsfokussierter und körperorientierter Arbeit. Kombination aus tiefenpsychologischer Selbsterforschung und praxisnaher Lösungsarbeit – individuell abgestimmt auf deine Anliegen.

• Hypnosetherapie / Hypnosecoaching
  Qualifikation in Hypnosetherapie zur gezielten Arbeit mit dem Unterbewusstsein. Einsatz z. B. bei inneren Blockaden, Stress, Schlafproblemen oder zur Ressourcenaktivierung. Sanfte, tiefwirksame Methode für nachhaltige Veränderungsprozesse.

• Begleitung im Umgang mit toxischen Beziehungen & Dynamiken
  Spezialisierung auf destruktive Beziehungsmuster, emotionale Abhängigkeit, narzisstische Strukturen und Co-Abhängigkeit – mit dem Fokus auf Selbstschutz, emotionale Abgrenzung, Selbstwertstärkung und klare Neuausrichtung.

• Persönlichkeitsentwicklung & Selbstfindung
  Tiefgreifende Arbeit mit biografischen Prägungen, Glaubenssätzen und inneren Anteilen. Unterstützung bei der Entwicklung eines authentischen Selbstbildes, innerer Klarheit und Selbstverwirklichung.

• Emotionsarbeit & Gefühlsbewusstsein
  Arbeit mit dem Gefühlskompass zur Förderung emotionaler Intelligenz und Selbstregulation. Bewusster Umgang mit primären und sekundären Gefühlen wie Wut, Angst, Scham oder Trauer als Schlüssel zu innerem Wachstum und gelingenden Beziehungen.

• Ganzheitlicher Ansatz
  Verbindung von Coaching, innerer Prozessarbeit, Hypnose, Körperwahrnehmung und achtsamer Selbstbegegnung. Ich arbeite mit einem tiefen Vertrauen in die innere Weisheit jedes Menschen – individuell, ressourcenorientiert und auf Augenhöhe.