Heilpraktikerin für Psychotherapie

Angst, innere Unruhe & Erschöpfung verstehen und nachhaltig verändern

Schematherapie & ACT-orientierte Psychotherapie für Erwachsene – online Einzeltherapie · Selbstzahler. 

Ich begleite Erwachsene,
die im Alltag viel leisten und funktionieren, 
sich innerlich gestresst, ängstlich oder erschöpft fühlen und merken, dass sie immer wieder in denselben inneren Mustern feststecken.

Typische Anliegen

+ Innere Unruhe, Grübeln und Anspannung
+ Entscheidungsunsicherheit und Angst vor Fehlern
+ Anhaltender Stress und Erschöpfung
+ depressive Verstimmungen
+ Selbstwert- und Beziehungsthemen
+ Übergangsphasen und Neuorientierung

Meine Arbeitsweise

Ich arbeite mit einer Kombination aus
klientenzentrierter Gesprächsführung,
Schematherapie und der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT).

Mir ist wichtig, einen sicheren und wertschätzenden Rahmen zu schaffen - und gleichzeitig klar und strukturiert zu arbeiten.

Gemeinsam schauen wir,
welche inneren Muster dich prägen
und wie du einen neuen, stabileren Umgang
mit schwierigen Gedanken und Gefühlen entwickeln kannst.

Ziel ist nicht Perfektion,
sondern mehr innere Beweglichkeit und Selbstwirksamkeit.

Online-Sitzungen

Die Gespräche finden nach Wunsch auch
über datenschutzkonforme Videotelefonie statt.

Was Klienen an meiner Arbeit schätzen:

+ Einen ruhigen, klaren Rahmen
+ Ein ernst genommen werden ohne Druck
+ Verständnis für innere Ambivalenzen
+ Struktur und Orientierung
+ Alltagstaugliche Impulse

Kontakt

Wenn du dich in diesen Worten wiederfindest
und dir psychotherapeutische Begleitung wünschst,
melde dich gern.

Ein erstes ca. 15-minütiges Kennenlernen ist unverbindlich
und dient einfach dazu zu schauen,
ob sich eine Zusammenarbeit für dich stimmig anfühlt.

Schreibe mir eine kurze E-Mail mit deinem Anliegen
und wann du gut erreichbar bist.
Ich melde mich zeitnah bei dir zurück.