Achtsamkeitsbasierte Psychotherapie und Sexualtherapie Regensburg

Manchmal kommt man an eine Grenze. Man merkt, dass die bisherigen Handlungsmöglichkeiten nicht mehr ausreichen, um das Leben gut zu bewältigen. Das kann durch aktuelle Be­lastungen ausgelöst worden sein oder eine Folge von lange zu­rückliegenden traumatischen Lebensereignissen.

Nach Carl Rogers besitzen wir eine uns innewohnende Fähigkeit, uns innerhalb eines mitfühlenden und zuverlässigen Rahmens so anzunehmen, wie wir sind, und uns auf dieser Basis stabil weiterzuentwickeln. Im Gespräch erkennen wir, was wir tun, was genau unsere Situation ist und welche Möglich­keiten das Leben uns bietet.

Körper, Denken und Gefühle sind miteinander verbunden und beeinflussen sich gegenseitig – sei es förderlich oder hinder­lich. Dieses Zusammenspiel kann uns bewusst werden und so­mit einen Raum eröffnen, eingefahrene Muster zu lockern und neue Wege auszuprobieren.

Der Fokus meiner Therapie liegt im Hier und Heute. Manchmal hilft es, sich darüber klarzuwerden, wo man herkommt. Ich arbeite achtsamkeitsbasiert und körperorientiert mit kognitiven, medi­tativen, imaginativen, erlebnisorientierten und traumatherapeutischen Werkzeugen. Vieles bekommen Sie als „Hilfe zur Selbsthilfe“ an die Hand. Ich möchte ich Sie darin unter­stützen, Interesse und Freundlichkeit für sich selbst zu entwi­ckeln und Ihre Möglichkeiten auch zu nutzen.

Eine Einzelsitzung dauert normalerweise 60 Minuten und kostet 70 Euro. Manche Privat- und Zusatzversicherungen bieten eine Erstattung an, gesetzliche Kassen leider nicht. Wenn mein Stundensatz Ihre finanziellen Möglichkeiten übersteigt, komme ich Ihnen gerne entgegen. Bitte sprechen sie mich daraufhin an.

Seit meinen kulturwissenschaftlichen Studienjahren in den 80-er Jahren in Regensburg interessiere ich mich für Belange weiblicher Freiheit. Nach dem Magisterstudium arbeitete ich selbständig als Künstlerin. 2010 begann ich Vorträge und Seminare zu weiblicher Sexualität und Gesundheit im Regensburger FrauenGesundheitsZentrum e.V. zu geben. Daraus entstand meine Sexualberatungspraxis. Da viele Frauen leider sehr verletzende Erfahrungen in ihrer Sexualität erlebt haben, habe ich beschlossen, mich psychotherapeutisch ausbilden zu lassen. Und Psychotherapie ist nun mein Schwerpunkt geworden. Die Gesprächspsychotherapie nach Rogers, die auch die Empfindungen des Körpers in den Fokus nimmt – bekannt als Focusing (Gendlin), ist meine Grundlage. Vieles von dem, was ich in mehr als 40 Jahren an Qigong, Meditation und Achtsamkeitsschulung bei verschiedenen Lehrern und Lehrerinnen lernen durfte, fließt in meine therapeutische Arbeit ein. Die „Erlaubnis zur Ausübung der Heilkunde auf dem Gebiet der Psychotherapie“ nach dem Heilpraktikergesetz erhielt ich von der Stadt Regensburg (Az.Amt 32.1/Fr vom 27.04.2015“.

Basisausbildung in Klientenzentrierter Gesprächsführung bei Karin Wittmann, Regensburg 2014/15

Traumazentrierte Psychotherapie bei Dr.Ulricke Beckrath-Wilking und Volker Dittmar, Regensburg 2017

TRIMB – eine sanfte Traumakonfrontation bei Ellen Span­genberg, THZN Nürnberg 2017

TRE – Trauma Releasing Exercises bei Petra Vetter, THZN Nürnberg 2020

PITT – Psychodynamisch Imaginative Traumatherapie bei Luise Reddemann, THZN Nürnberg 2021

Auswirkungen Transgenerationaler Traumaweitergabe bei Luise Reddemann, THZN Nürnberg 2022

Umgang mit entwertenden und täteridentifizierten Anteilen in der Therapie traumaassoziierter Störungen bei Dr.Jochen Peichl, THZO Regensburg 2016

Bindung und Trauma in Theorie und Praxis bei Lutz Bes­ser, THZO Regensburg 2016

Das „Surf & Scout“- Konzept – Arbeit mit Bezugspersonen bei psychosomatischen Erkrankungen bei Dr.Elisabeth Rauh, FrauenGesundheitsZentrum e.V. Regensburg 2015

QiGong, Meditation und Achtsamkeitsschulung bei verschiedenen Lehrern und Lehrerinnen seit mehr als 30 Jahren