Alexander-Technik München ATAZ

Liebe Interessent*innen, ich biete Alexander-Technik Einzelstunden und Kurse im ATAZ Alexander-Technik Ausbildungszentrum in München an.

Was ist Alexander-Technik?
Die Alexander-Technik ist eine ganzheitliche Körperarbeit, die zu mehr Leichtigkeit und Freiheit in allen Aktivitäten führt. Wir schärfen unsere Selbstwahrnehmung und lösen uns von ungünstigen Gewohnheitsmustern und Haltungen. Damit verbundene Anspannung, Stress, Unruhe und Schmerzen verschwinden.
Mit der Alexander-Technik können tiefgreifende Veränderungsprozesse angestossen werden. Sie ist ein Weg zur Entfaltung der individuellen Potentiale und dem koordinierten, wirksamen Einsatz der eigenen Kräfte. 

Für wen ist Alexander-Technik?
Sie ist für alle geeignet, die sich Veränderung wünschen - ein Mehr an Lebensqualität, geistiger und körperlicher Flexibilität, Leichtigkeit und innerer Ruhe. 

Wie sieht der Unterricht aus?
Alexander-Technik wird klassisch in Einzelstunden unterrichtet. Dabei begleitet der Lehrer den Schüler mit den Händen durch einfache Bewegungsabläufe und hilft ihm eine feinere Selbstwahrnehmung zu entwickeln, sich tiefsitzender, ungünstiger Gewohnheiten und Haltungen bewusst zu werden und sich von diesen zu befreien. Dadurch werden die Prinzipien der Alexander-Technik erfahren und erlernt, die dann in allen Lebenssituationen zur Anwendung kommen können. 

Die Alexander-Technik ist keine therapeutische sondern eine pädagogische Arbeit, die aber eine tiefe heilsame Wirkung entfalten kann. Bei Interesse an Alexander-Technik Einzelstunden freue ich mich über eine Nachricht.

Mathias Matzner