Therapiestudio für Psychotherapie nach dem HeilprG Solingen

Die ACT-Therapie wird anhand des Hexaflexes dargestellt, den 6 Fertigkeiten für psychische Flexibilität:

1. Kontakt mit dem jeweiligen Aufgenblick: wir lernen, im Hier und Jetzt Auslöser zu erkennen und üben, angemessen darauf zu reagieren
2. Akzeptanz: wir nehmen zur Kenntnis, was das Bewusstsein gerade wahrnimmt
3. Defusion: wir lernen, Abstand zu inneren Bildern und zu unserem Gedankenkarussell einzunehmen. Defusion ist das Gegenteil von Fusion = Identifikation
4. Werte: was ist uns wichtig im Leben? Was möchten wir erreichen? Was erwarten wir von der Therapie?
   
5. engagiertes Handeln: wenn wir unsere Werte kennen, dann machen wir uns auf den Weg, um unseren Werten nahe kommen
6. Das Selbst als Beobachter: wenn wir uns mit diesem Teil in uns verbinden, hören wir auf zu werten und befinden uns auf dem Weg zu innerem Frieden und Harmonie.

Praxiszeiten:

Nach telefonischer Vereinbarung. Im Notfall auch am Wochenende.

Praxisprofil / Arbeitsschwerpunkte:

Indikationsschwerpunkte:

• Depressionen
• Angststörungen
• Phobien
• Stressbelastung
• Burnout
• psychosomatische Problematiken
• (Lebensveränderungs)Krisen
• Traumata
• pathologisches Grübeln
  
• innere und äußere Anspannung
• Emotions-Regulationsstörungen
• Werteverlust

Meine therapeutische Ausbildung:

• Heilpraktikerin Psychotherapie
• Verhaltenstherapie ACT (moderne Form der VT)
• Verhaltenstherapie RET Rational Emotive Therapie
• Focusing
• Focusing Trauma
• MBSR-Lehrerin (achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung)
• Yoga-/Meditationslehrerin
• Atemtherapie
• PMR progressive Muskelrelaxation
• Autogenes Training

Qualifikationen und Zertifikate:

• Heilpraktikerin Psychotherapie
• ACT
• RET
• Focusing
• MBSR
• YogalehrerinU BDY/EY
• Autogenes Training
• Progressive Muskelrelaxation

Angebotene Fremdsprachen:

Englisch, Französisch, Spanisch


Verantwortlich für den Inhalt des Eintrages ist: Cornelia Winkler

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