S. Baumgarte, HP Psychotherapie, Göttingen

Mein therapeutischer Schwerpunkt liegt in der hypnosystemischen Einzel- und Gruppentherapie. Das ist ein Verfahren, bei dem die inneren Bilder und Vorstellungen zur Kommunikation mit dem Unbewussten im Wachzustand eingesetz werden, um Verstand und unbewusste Strebungen besser zu koordinieren. Wir werden dabei nicht nur Gespräche führen, sondern die Kommunikation mit den inneren Aspekten auch durch Gesten und Bewegungen, Bilder, vielleicht Geräusche oder Melodien, oder durch Gerüche fördern - je nach dem, auf welche "Sprache" Ihr ganz individuelles Unbewusstes bevorzugt reagiert. Darüber hinaus biete ich Gruppen zu Themen wie "Grenzen", "Selbstachtung", Stressabbau "Gut für sich sorgen" (BGT) und Bewältigungsstrategien "Wieder ins Leben gehen" (BGT) an. Die mit (BGT) gekennzeichneten Kurse beruhen auf dem Bochumer Gesundheitstraining, das ursprünglich aus der psychologischen Krebsmedizin kommt, und hilft, die alltägliche Lebensqualität zu verbessern, das Immunsystem zu stärken und Bewältigungsstrategien zu entwickeln oder auszubauen. Es eignet sich deshalb besonders gut zum Stressabbau und zum " Wieder ins Leben gehen" nach erschreckenden, lähmenden oder verunsichernden Lebensereignissen. Neu im Kursprogramm sind Kurse zum Erlernen einer Entspannungsmethode und entspannende Kurse mit Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen sowie Phantasiereisen.