PsyLead - Privatpraxis

PsyLead – Psychologische Beratung bei Stress, Grübeln & Schlafproblemen

Wissenschaftlich fundiert. Empathisch. Klar.

Ich begleite Menschen, die im Alltag viel tragen, beruflich oder privat stark gefordert sind und merken:

„Eigentlich funktioniere ich noch – aber mein Kopf kommt nicht mehr richtig zur Ruhe.“

Vielleicht fällt es dir schwer abzuschalten, Gedanken drehen sich immer wieder im Kreis oder dein Schlaf wird zunehmend unruhig. Vielleicht merkst du auch, dass deine bisherige Erholung nicht mehr ausreicht.

Genau dort setzen wir an.

Mit Methoden aus der Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT), Psychoedukation, Positiven Psychologie und psychologischer Selbstführung schauen wir gemeinsam darauf,

• was deine aktuelle Belastung aufrechterhält,
• welche Stress- und Gedankenmuster eine Rolle spielen,
• und welche Veränderungen realistisch zu deinem Alltag passen.

Mir ist wichtig, psychologisches Wissen so zu übersetzen, dass du es nicht nur verstehst, sondern auch konkret für dich nutzen kannst.