Mein Ansatz besteht aus einem Dreiklang von Elementen aus den folgenden Psychotherapie-Verfahren:

1) Tiefenpsychologie

Die Tiefenpsychologie hat sich aus der Psychoanalyse entwickelt.

Die psychoanalytische Theorie entwickelte Sigmund Freud ab Ende des 20. Jahrhunderts und gilt als Begründer der Psychotherapie. Freud war der Erste, der sich intensiv mit unserer Seele auseinandergesetzt hat.

Der Oberbegriff für die tiefenpsychologisch fundierte und Analytische Psychotherapie ist die psychodynamische Psychotherapie. Beide Verfahren sind anerkannte sogenannte Richtlinien-Verfahren im Bereich der Psychotherapie.

Die Tiefenpsychologie geht davon aus, dass seelische Probleme oder Konflikte im gegenwärtigen Leben auf Erfahrungen aus früherem Erleben in der Kindheit und Jugend zurückgehen. Diese Erlebnisse zu früheren Zeitpunkten in unserem Leben haben uns geprägt und wirken somit auf unser Erleben und unser Verhalten im Erwachsenenalter.

Die Tiefenpsychologie zielt allgemein darauf ab, Unbewusstes bewusst zu machen.

Im Gegensatz zur klassischen Psychoanalyse finden die Sitzungen im Sitzen statt und man sitzt sich gegenüber.

2) Verhaltenstherapie

Die Verhaltenstherapie geht davon aus, dass jedes Verhalten gelernt und somit auch wieder verlernt werden kann. Dieser Ansatz setzt am Hier und Jetzt an und umfasst auch meinen Werkzeugkoffer zum Thema Achtsamkeit. Auch Entspannungsübungen zähle ich zum verhaltenstherapeutischen Bereich. Verhaltenstherapeutische Elemente sind bei mir praktische und alltagsnahe Impulse.

3) Systemische Therapie

Der systemische Ansatz betrachtet uns als vernetztes Wesen in der Welt. Dabei geht es um unsere Beziehung zu uns selbst, zu anderen und der Welt im Allgemeinen. Daher kommt auch der Name „systemische“ Therapie, welcher uns im Kontext unserer Beziehungen betrachtet.

• Laufend: Regelmäßige Supervision und Selbsterfahrung – Tiefenpsychologie bei Dipl. Psych. Christoph von Gierke (Psychoanalytiker, seit 1995 eigene Praxis für Psychologische Psychotherapie und Psychoanalyse)

September 2026 – Sommeruniversität Psychoanalyse, Präsenz-Seminar zum Thema „Psyche, Kultur und Gesellschaft“ der DPV (Deutsche Psychoanalytische Vereinigung) (20 UE)

Mai 2026 – Projekt Kind? Freiwillige Kinderlosigkeit vs. Regretting Parenthood vs. Helikopter Elternschaft, Sigmund-Freud-Privat-Universität Wien (3 UE)

März 2026 – Von Ohnmacht zu Stärke und Triumph: Scham und Schuld in der Traumatherapie, Sigmund-Freud-Privat-Universität Wien (2 UE)

Februar 2026 – Narzisstische Beziehungen – wie sie gelingen oder scheitern, Sigmund-Freud-Privat-Universität Wien (2 UE)

Januar 2026 – Schlaf und Schlafstörungen: Von der schlaflosen Verzweiflung zur Erholung, Sigmund-Freud-Privat-Universität Wien (3 UE)

Januar 2026 – Soziale Beziehungen als Schlüsselrolle für unsere psychische Gesundheit, Sigmund-Freud-Privat-Universität Wien (2 UE)

Dezember 2025 – Somatoforme Störungen erkennen und behandeln aus psychodynamischer Sicht, Sigmund-Freud-Privat-Universität Wien (3 UE)

Oktober bis Dezember 2025 – Psychoanalytische Vortragsreihe der VHS Frankfurt am Main zum Thema „Psychoanalyse und Philosophie der Lebenskunst“ mit den Unterthemen „Wie schaut der Werkzeugkasten der Lebenskunst Psychoanalyse aus?“, „Lebenskunst und Narzissmus“ und „Otto Rank: Der Mensch als Künstler – Kreativität als Wesenskern des Menschen“ (9 UE)

September 2020 – Sommeruniversität Psychoanalyse, Online-Seminar zum Thema „Psychoanalyse – Innenwelt und Außenwelt“ der DPV (Deutsche Psychoanalytische Vereinigung) (20 UE)

Werdegang

Seit Oktober 2023 – Dozententätigkeit: Kurse zu psychologischen Themen, VHS Darmstadt, VHS Mainz, VHS Bad Homburg

Seit Juni 2022 – Selbstständig als Heilpraktikerin für Psychotherapie, Beratung & Coaching in eigener Praxis in Frankfurt am Main & Online

Seit April 2021 – Selbstständig als Psychologische Beraterin in eigener Praxis in Frankfurt am Main & Online

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April 2020 bis April 2024 – Master–Studium „Prävention & Gesundheitspsychologie“ (120 Credit Points / 3.600 Stunden), SRH, Abschluss Master of Science (M. Sc.), Riedlingen, mit folgenden Schwerpunkten:

• Alkoholabhängigkeit aus tiefenpsychologischer, systemischer und verhaltenstherapeutischer Perspektive
• Depressionen aus systemischer Perspektive
• Ängstlichkeit, Zwangsstörungen und zwanghafte Persönlichkeitsstörungen
• Biologische Psychologie und medizinische Grundlagen: Alzheimer-Demenz
• Horizontale und vertikale Verhaltensanalyse der Borderline-Persönlichkeitsstörung
• Steigerung des psychischen und physischen Wohlbefindens unter Einbeziehung entwicklungs- und persönlichkeitspsychologischer Forschungsergebnisse
• Gesundheitscoaching: Coaching für Einzelpersonen bei Depression und Burn-Out
• Masterarbeit zum Thema: Welche Wirkfaktoren führen zu einer erfolgreichen Psychotherapie? Eine Annäherung an psychotherapeutische Wirkfaktoren in der Praxis

Juni 2022 – Prüfung & Staatliche Zulassung: Heilpraktikerin für Psychotherapie (Heilpraktiker-Gesetz)

April 2020 bis Dezember 2021 – Psychoanalytische Selbsterfahrung (70 Stunden) bei Prof. em. Dr. Günther Bittner (Psychoanalytiker)

Mai 2019 bis April 2021 – Fachausbildung „Psychologischer Berater – Personal Coach“ (384 UE) und Vorbereitung auf die Prüfung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie, Unterfränkische Akademie für Psychotherapie, Schweinfurt

März 2012 bis Juni 2019 – Festanstellungen im analytischen Bereich im Finanzsektor:

• Traineeprogramm Kreditanalyse, im Anschluss Analyse von Projektfinanzierungen (national und international) bei einer deutschen Bank (7 Jahre), Frankfurt am Main
• Analyst bei einer Unternehmensberatung (6 Monate), Frankfurt am Main

Dezember 2018 – Seminar „Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation“ (5 Tage), Kaufungen

September 2008 bis Juni 2011 – Bachelor-Studium “General Management“ (210 Credit Points), European Business School, Abschluss Bachelor of Science (B. Sc.), Oestrich-Winkel

Heilpraktikerin für Psychotherapie (nach Heilpraktikergesetz)