Praxis für Systemsiche Therapie und Somatic Experiencing®

In meiner therapeutischen Arbeit verbinde ich den  systemischen Ansatz mit Somatic Experiencing, um eine ganzheitliche Unterstützung anzubieten. Der systemische Ansatz, der stärker kognitiv ausgerichtet ist, betrachtet den Menschen im Kontext seiner sozialen Beziehungen und Systeme. Im Fokus stehen die Art und Weise, wie Menschen miteinander kommunizieren, sowie die wiederkehrenden Muster, die Beziehungen prägen. Indem diese Muster bewusst gemacht werden, eröffnen sich neue Perspektiven – alte Denk- und Handlungsschleifen können aus einer anderen Blickrichtung betrachtet werden. Dieser Perspektivwechsel ermöglicht es, ein tieferes Verständnis für sich selbst und andere zu entwickeln und neue Handlungsräume zu schaffen. Manche Herausforderungen lassen sich nicht allein über den Verstand erfassen oder bearbeiten – sie zeigen sich im Körper: in Empfindungen, Spannungen oder automatisierten Reaktionen. Somatic Experiencing ist ein körperorientierter Ansatz zur Bewältigung von Stress und Trauma. Im Zentrum steht das Üben bewusster Wahrnehmung und Körperempfindungen, um innere Reaktionen besser verstehen und einordnen zu können. Durch neu gewonnene Sinneseindrücke können überwältigende Erfahrungen aus der Vergangenheit Schritt für Schritt im Hier und Jetzt neu verhandelt werden. Nervenzellen werden neu miteinander verknüpft, neue Handlungswege möglich. Das Erlebte kann in den Fluss des Lebens integriert werden und ein Gefühl von mehr Verbindung und Vollständigkeit ermöglichen.