Praxis für Selbsterfahrung und Integrative Achtsamkeit

Körperorientierte Gestalttherapie und Beratung nach dem Gestalt-Ansatz.

Mein Angebot für Gestalt-Psychotherapie (HeilprG) und Gestalt-Beratung lädt Sie ein, sich selbst mit Neugier, Offenheit und Freundlichkeit zu begegnen. Anliegen der Gestalttherapie und Gestaltberatung ist die Wiedergewinnung der eigenen Wahrnehmung und eigener Lebenskräfte. Manchmal sind eigene Kräfte noch nicht wahrnehmbar, oder sie sind verschüttet oder durch aktuellen Leidensdruck scheinbar nicht mehr vorhanden.

Gestalt-Psychotherapie (HeilprG) kann hilfreich sein, wenn die Lebenssituation es erfordert, sich Raum zu nehmen und inne zu halten. In der Gestalttherapie stehen Offenheit und Neugier, forschendes Fragen und das Einbeziehen körperlicher Erfahrung im Vordergrund sowie die dialogische Haltung.

In Gestalt-Beratung können eigene Denk- und Handlungsmuster angeschaut, vorhandene Ressourcen reflektiert und neue erschlossen werden. Eigene Ziele können mit aktuellen Wünschen und Bedürfnissen abgeglichen werden. Gestalt-Beratung öffnet neue Räume des Empfindens und Erlebens. Diese können zu neuen Handlungsspielräumen werden, die Sie in Ihren Alltag begleiten. Mein Vorgehen versteht sich als Ressourcen- und Prozessorientiert.

Ich integriere Achtsamkeitsbasierte Verfahren, wobei der Schwerpunkt auf der Integration der Achtsamkeitspraxis in den Alltag liegt. Freundlicher Umgang mit sich selbst und Achtsames Körpergewahrsein werden in praktischen Übungen zusammen mit Hintergrundinformationen zu den Grundübungen vermittelt