Praxis für Lebensausgleich & psychologische Beratung

Einzelbegleitung 

Fühlst du dich dauerhaft gestresst, von Ängsten begleitet oder in deinen Beziehungen belastet?
Vielleicht funktionierst du im Alltag, doch innerlich ist es unruhig, erschöpfend oder schwer.

Ich begleite dich achtsam und strukturiert auf deinem Weg.

Lebensausgleich · Stress & innere Erschöpfung
Wenn anhaltender Stress, Gedankenkreisen oder Erschöpfung deinen Alltag bestimmen.
Innere Unruhe · Schlafprobleme · Überforderung · fehlende Abgrenzung · Selbstfürsorge

Beratung · Beziehungsthemen & persönliche Krisen
Beziehungsprobleme oder Unsicherheiten belasten dich und deine Beziehungen.
Konflikte · Krisen · Selbstzweifel · Orientierungslosigkeit · Trennung · Loslassen · Neuorientierung

Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz · Ängste & seelische Belastungen
Für dich, wenn Ängste oder seelische Belastungen deinen Alltag spürbar einschränken.
Bindungs- und Verlustängste · soziale Ängste · depressive Verstimmungen · Anpassungsreaktionen

Kurse & Gruppenangebote

Manche Themen lassen sich im geschützten Rahmen einer Gruppe besonders gut bearbeiten. In meinen Kursen verbinde ich fachliche Impulse mit achtsamen Übungen und praxisnahen Methoden.

Stressabbau & Achtsamkeit im Alltag*
Strukturierter Präventionskurs zur Stressregulation und Integration achtsamer Strategien in deinen Alltag.

Erholsam schlafen - gelassen in die Nacht*
Praktische Impulse und Routinen für besseren Schlaf und mehr nächtliche Erholung.

Chakren-Energiearbeit
Körper- und Energiearbeit zur Stärkung deiner inneren Balance.

Förderung sozialer Fähigkeiten
Praxisnahes Training für mehr Sicherheit im Kontakt und klare Kommunikation.

*Eine teilweise Kostenerstattung über die Krankenkasse ist möglich.