Heilpraktiker für Psychotherapie in Göttingen

In meiner Praxis arbeite ich mit der Rational-Emotiven Verhaltenstherapie nach Albert Ellis, kurz REVT.

Dabei stehen die folgenden Vorteile im Fokus:

• Lösungsorientiert: Die REVT konzentriert sich nicht nur auf die Analyse von Problemen, sondern vor allem auf die Entwicklung konkreter Lösungen. Die Therapie fördert eine realistische und zukunftsgerichtete Perspektive.
• Transformation von Denkmustern: Einer der Schlüsselaspekte von REVT ist die Identifikation und Umwandlung nicht-hilfreicher Überzeugungen, die oftmals wenig mit der Realität gemein haben. Dies ermöglicht eine nachhaltige Veränderung der Denkmuster, die das emotionale Wohlbefinden beeinflussen.
• Anwendbarkeit im Alltag: Die erlernten Techniken der REVT sind oft direkt im Alltag anwendbar. So kann man das Gelernte in verschiedenen Lebenssituationen nutzen, um besser mit stressigen oder belastenden Ereignissen umzugehen.
• Langfristige Ausrichtung: Die erzielten Veränderungen in den Denkmustern haben oft langfristige Auswirkungen. Es geht darum nachhaltige Veränderungen im Denken zu entwickeln, um mit stressigen Situationen umzugehen und die eigene emotionale Resilienz zu stärken.