Gestalttherapie, IFS & Atemarbeit — HP Psychotherapie — Andreas Wolf

Jede Begegnung ist einzigartig – und genau so verstehe ich meine Arbeit. Ich begegne Dir als Mensch und berührbares Gegenüber: auf Augenhöhe, wohlwollend und ehrlich. Dabei bringe ich mein Gewahrsein, meine Wahrnehmung und meine Erfahrung in den Kontakt mit ein.

Ich glaube daran, dass Veränderung geschieht, wenn eine Erfahrung ganz da sein darf – gefühlt, ausgedrückt und verstanden. In diesem Sinne unterstütze ich Dich immer wieder dabei, in ein ganzheitliches Erleben zu gelangen. Und ehrlich: Das kann auch bedeuten, erst einmal wirklich dort zu landen, wo Du gerade stehst, bevor Aufstehen und Weitergehen an der Reihe sind.

Ich habe Lust, mich gemeinsam mit Dir dafür zu interessieren, wo Du stehst und wohin Dein Weg führt.

Vielleicht fühlst Du Dich gerade festgefahren, erschöpft oder von Ängsten begleitet. Vielleicht trägst Du etwas mit Dir, das Du allein nicht mehr sortiert bekommst. Was auch immer Dich hierherführt — Du musst das nicht allein weitertragen.

Ich arbeite mit Gestalttherapie und IFS (Internal Family Systems), ergänzt durch Atemarbeit.

Gestalttherapie stellt den Kontakt in den Mittelpunkt — mit Dir selbst, mit anderen, mit dem, was gerade da ist. Wir erforschen gemeinsam, wie Du Nähe suchst, wo Du ihr ausweichst und was in Dir passiert, wenn jemand wirklich nah kommt. Nicht nur im Gespräch, sondern im lebendigen Erleben der Sitzung selbst.

IFS geht davon aus, dass in uns verschiedene Anteile leben — der Antreiber, der Zweifler, das verletzte Kind. Jeder davon hat eine Geschichte und eine gute Absicht, auch wenn er sich manchmal schmerzhaft zeigt. Statt diese Anteile zu bekämpfen, lernen wir, ihnen mit Neugier und Mitgefühl zu begegnen.

Manchmal ergänze ich das durch Atemarbeit — als körperlicher Weg, inneres Erleben zu vertiefen, das über das Gespräch allein manchmal nicht zugänglich ist.

Ich begegne Dir auf Augenhöhe, wohlwollend und ehrlich. Alles geschieht in Deinem Tempo. Ich arbeite traumasensibel und bin überzeugt, dass Du alles, was Du brauchst, bereits in Dir trägst.

Ort: Praxis „Am Rande der Zukunft", Jordanstraße 2, Leipzig-Lindenau Online: Sitzungen sind auf Wunsch auch online möglich. Einzeltherapie: 60 Minuten / 80–120 € (Selbstzahler, nach Selbsteinschätzung)

Als ersten Schritt biete ich Dir ein kostenloses Erstgespräch über Zoom oder Telefon an — damit wir herausfinden, ob die Chemie stimmt.

Freie Plätze sind vorhanden. In dringenden Fällen auch kurzfristig Termine möglich.