FreiGeist Praxis für mentale Gesundheit

In meiner Praxis begleite ich Erwachsene und Jugendliche auf ihrem Weg zu mehr psychischer Gesundheit, innerer Stabilität und persönlicher Entwicklung.

Meine Schwerpunkte liegen in der Behandlung von Angststörungen, Depressionen und psychosomatischen Beschwerden. Ich unterstüzte dabei, belastende Muster zu erkennen, zu verstehen und neu auszurichten. Dabei ist das Zusammenspiel zwischen Körper und Geist ein wesentlicher Bestandteil meiner Arbeit, indem ich nicht nur auf kognitiver, sondern auch auf emotionaler-körperlicher Ebene arbeite.

Mir ist eine wertschätzende, authentische und vertrauensvolle therapeutische Beziehung besonders wichtig. Ich begegne jedem Menschen auf Augenhöhe und orientiere mich an seinen individuellen Bedürfnissen und Zielen.

Je nach Anliegen arbeite ich mit wissenschaftlich fundierten psychotherapeutischen Methoden sowie körperorientierten Ansätzen. Dabei können unter anderem Atemtechniken, Achtsamkeitsübungen und ressourcenorientierte Verfahren sinnvoll sein. 

Mein Ziel ist es, einen geschützten Raum zu schaffen, in dem Veränderung möglich wird, damit durch Selbstwirksamkeit mehr Lebensqualität und innere Freiheit erschaffen wird.

Neben Einzeltherapie biete ich auch verschiedenste Gruppenkurse an, um Impulse zur Selbsthilfe zu geben. Klang, Atem, Entspannungsübungen und andere körperzentrierte Methoden finden hierbei Anwendung.