Heilpraktikerin für Psychotherapie, Systemische Beratung und Natur-Coaching

Einzel- und Paartherapie, Systemische Beratung, Natur-Coaching

• Bist du in einer Zeit des Umbruchs?
• Möchtest du mehr agieren als reagieren?
• Möchtest du dich weiterentwickeln?
• Wünschst du dir mehr Struktur in deinem Leben?
• Sehnst du dich nach Ruhe?
• Sehnst du dich nach dem Gefühl des Glücks und der Zufriedenheit?
• Hast du den Wunsch dich zu reflektieren, nach innen zu blicken?
• Möchtest du dich und deine Beziehungen besser verstehen?

Ich führe Gespräche entweder per Video, am Telefon oder vor Ort in der Natur.

• Entscheidungsfindung
• Wunderfragen, zirkuläre Fragen, Skalierungsfragen
• Systemische Aufstellungsarbeit
• Innere Teile Arbeit
• Paradoxe Intervention
• Hypothetisieren
• Klarheit durch Meditation und Achtsamkeit
• Kraftorte und Kraftrituale
• Genogrammarbeit (Was hat mich geprägt?)

Warum in der Natur:

• wir tanken auf, schöpfen Energie, genießen die Stille
• Bäume erden uns
• unsere Gedanken kommen zur Ruhe
• der Wald schenkt Geborgenheit
• in der Natur können wir unseren Körper mit allen Sinnen wahrnehmen
• die Farbe Grün hat eine beruhigende Wirkung
• schon 10 Minuten im Wald führen dazu, dass das Stresshormon Cortisol nachhaltig im Körper abgebaut wird

 

Praxiszeiten:

nach Vereinbarung

Praxisprofil / Arbeitsschwerpunkte:

Sonstige, ergänzenden Methoden:

Natur-Coaching / Beratung

Autogenes Training

Progressive Muskelentspannung (Jacobsen)

Achtsamkeit

Meditation

Indikationsschwerpunkte:

• allg. psych. Problem - Lebensberatung
• Angst - Phobie
• Coaching
• Depression
• Essstörung
• Paare
• Schmerzen
• Stress - Burnout - Mobbing
• Zwang

Meine therapeutische Ausbildung:

New Leadership
MitarbeiterInnen- und Führungskräfteberatung
Natur-Resilienz-Training
Systemische Beratung/Therapie und Coaching in der Natur
Paarberatung
Achtsamkeitsübungen und Meditationen in der Natur
Gesundheit durch Meditation (in Anlehnung an MBSR nach Jon-Kabat Zinn)
Lösungsorientierte Kurzzeittherapie (nach Steve de Shazer und Insoo Kim Berg)
Krisenintervention
Achtsamkeitsbasierte Interventionen in Psychotherapie und Beratung
Gewaltfreie Kommunikation (nach Marshall B. Rosenberg)
Systemische Therapie und Beratung
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Dipl. Sportökonomin

Qualifikationen und Zertifikate:

• Heilpraktikerin (Psychotherapie),
• Diplom-Sportökonomin
• Lösungsorientierte Kurzzeittherapie
• Systemische Beratung und Therapie
• Natur-Resilienztrainerin

 

Über mich

Ich bin 1970 geboren, liebe Bewegung, die Natur und Herausforderungen, achte auf meine Gesundheit, liebe den Austausch mit Menschen und bin dankbar über meine beiden erwachsenen Kinder. Auch wenn ich mittlerweile getrennt lebe, werde ich meine 20 Ehejahre immer in sehr positiver und glücklicher Erinnerung behalten. Auch die Scheidung meiner Eltern als ich jugendlich war und die lebensbedrohliche Hirnblutung mit 36 Jahren haben mir meinen Optimismus und mein sonniges Gemüt nicht genommen.

Was andere über mich sagen:
Ich bin stark in der Kommunikation
Ich bin empathisch
Ich strahle Optimismus aus
Ich bin ein humorvoller Mensch
Ich bin strukturiert

Verantwortlich für den Inhalt des Eintrages ist: Andrea Sinko (Impressum).

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