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Autogenes Training

Das Autogene Training wurde vom deutschen Arzt Johannes Heinrich Schultz als Entspannungsverfahren aus der Hypnose entwickelt. Es handelt sich um eine  weit verbreitete und in Deutschland und Österreich gesetzlich anerkannte Psychotherapiemethode. Das Autogene Training gliedert sich in die drei Stufen Grundstufe (früher Unterstufe), Mittelstufe und Oberstufe. Zur Grundstufe gehören die 6 Übungen Schwere, Wärme, Herzregulierung, Atmungsregulierung, Bauchwärme und Stirnkühle, immer in individueller Ausprägung. Hervorgerufen werden die Zustände durch Suggestionen im Ist-Zustand („Mein … Arm ist schwer“ usw.), die mehrfach wiederholt werden. In der Mittelstufe erfolgt eine formelhafte Vorsatzbildung zur Veränderung des Verhaltens (z.B. „Ich bin (bleibe) ganz ruhig und gelassen“). Die Formulierungen werden immer positiv formuliert. Voraussetzung für die Mittelstufe ist eine Entspannung, wie man sie aus der Grundstufe herbeiführt. Oft werden die beiden Stufen in einer einzigen Übung abgearbeitet. Die Oberstufe erschließt die unbewussten Bereiche des Übenden, dazu sind die vorhergehenden Stufen in unterschiedlicher Weise erforderlich.

Suchergebnisse

Es wurden 1499 Ergebnisse bei der Suche nach Psychotherapie + Psychologische Beratung / Autogenes Training gefunden!


Heilpraktiker-Praxis für Psychotherapie Dortmund Hans Steinmeier
Hans Steinmeier
DE-44143 Dortmund, Paderborner Str. 21


Heilpraktiker-Praxis für Psychotherapie Gabriele Wolan Leipzig
Gabriele Wolan
DE-04207 Leipzig, Dreiecksweg 14


Heilpraktikerin (Psychotherapie) Andrea Nolde Hürth
Andrea Nolde
DE-50354 Hürth, von-Geyr-Ring 59


Heilpraktikerin (Psychotherapie) Hückeswagen
Birgit Weyer-Herrmann
DE-42499 Hückeswagen, August Lütgenau Str. 16


Heilpraktikerin (Psychotherapie) Ingolstadt
Susanne Frank
DE-85116 Egweil, Alemannenstraße 22


Heilpraktikerin (Psychotherapie) Löhne
Tatjana Schilling
DE-32584 Löhne, Königstraße 22


Heilpraktikerin (Psychotherapie), TrainingsZentrum für Stressbewältigung & Burnoutprävention
Rita Undernhorst-Pahl
DE-33332 Gütersloh, Wiedenbrücker Str. 14


Heilpraktikerin Carmen Müller in Essen
Carmen Müller
DE-45130 Essen, Alfredstraße 17


Heilpraktikerin d.Psychotherapie in Essen
Barbara Fleischer
DE-45327 Essen, August Schmidt Str. 7


Heilpraktikerin für Psychotherapie
Alin Kießling
DE-63820 Elsenfeld, Finkenweg 1


Heilpraktikerin für Psychotherapie
Heike Fischer
DE-49661 Cloppenburg / Garrel, Wittenhöher Str. 17


Heilpraktikerin für Psychotherapie
Monika Wacker
DE-67373 Dudenhofen, Goethestrasse 41


Heilpraktikerin für Psychotherapie
Sabine Ramona Herrmann-Ikram
DE-45657 Recklinghausen, Moltkestraße 1


Heilpraktikerin für Psychotherapie
Britta Becker
DE-67697 Otterberg, Eschendelle 6


Heilpraktikerin für Psychotherapie
Ina Gabriele Heger
DE-85399 Hallbergmoos, Erchinger Weg 1


Heilpraktikerin für Psychotherapie
Lorena Heise
DE-63589 Linsengericht-Altenhaßlau, Hofstraße 2


Heilpraktikerin für Psychotherapie
Heike Fischer
DE-26135 Oldenburg, Hermannstr. 17


Heilpraktikerin für Psychotherapie Anike Birth Köln
Anike Birth
DE-50733 Köln, Nordstrasse 20


Heilpraktikerin für Psychotherapie Barbara Schneider Landshut
Barbara Schneider
DE-84032 Landshut, Judithstraße 10


Heilpraktikerin für Psychotherapie (Heilpraktikergesetz), Füssen
Heilpraktikerin für Psychotherapie Nicoletta Rybarczyk
DE-87629 Füssen, Spitalgasse 8


Heilpraktikerin für Psychotherapie - Christina Döderer, Grassau
Christina Döderer
DE-83224 Grassau, Bachstr. 24


Heilpraktikerin für Psychotherapie - EMI - EMDR - Hypnose - Berlin
Petra von Cieslik
DE-14193 Berlin (Charlottenburg-Wilmersdorf), Salzbrunner Str. 20


Heilpraktikerin für Psychotherapie - Petra Annemarie Hillenbrand - Hösbach
Petra Annemarie Hillenbrand
DE-63768 Hösbach-Bahnhof, Körnerstr. 03