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Autogenes Training

Das Autogene Training wurde vom deutschen Arzt Johannes Heinrich Schultz als Entspannungsverfahren aus der Hypnose entwickelt. Es handelt sich um eine  weit verbreitete und in Deutschland und Österreich gesetzlich anerkannte Psychotherapiemethode. Das Autogene Training gliedert sich in die drei Stufen Grundstufe (früher Unterstufe), Mittelstufe und Oberstufe. Zur Grundstufe gehören die 6 Übungen Schwere, Wärme, Herzregulierung, Atmungsregulierung, Bauchwärme und Stirnkühle, immer in individueller Ausprägung. Hervorgerufen werden die Zustände durch Suggestionen im Ist-Zustand („Mein … Arm ist schwer“ usw.), die mehrfach wiederholt werden. In der Mittelstufe erfolgt eine formelhafte Vorsatzbildung zur Veränderung des Verhaltens (z.B. „Ich bin (bleibe) ganz ruhig und gelassen“). Die Formulierungen werden immer positiv formuliert. Voraussetzung für die Mittelstufe ist eine Entspannung, wie man sie aus der Grundstufe herbeiführt. Oft werden die beiden Stufen in einer einzigen Übung abgearbeitet. Die Oberstufe erschließt die unbewussten Bereiche des Übenden, dazu sind die vorhergehenden Stufen in unterschiedlicher Weise erforderlich.

Suchergebnisse

Es wurden 1499 Ergebnisse bei der Suche nach Psychotherapie + Psychologische Beratung / Autogenes Training gefunden!

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Systemische Praxis Augsburg
Dipl. Päd. Florian Reß
DE-86150 Augsburg, Perzheimstr. 8 1/2


Systemische Praxis Heidelberg
E. Marlene Weinmann
DE-69115 Heidelberg, Bergheimer Straße 69a


Systemische Praxis Vest Recklinghausen
Alexander Weber
DE-45663 Recklinghausen, Bochumer Straße 1


Systemische Therapie - Laura Eggers
Laura Eggers
DE-40235 Düsseldorf, Grafenberger Allee 367


systemorientierte Theatertherapie, Berlin
Franca Casabonne
DE-10961 Berlin, Blücherstr.18


Tatjana Rölle - Personal Coaching
Tatjana Rölle
DE-63741 Aschaffenburg, Strietwaldstr. 69


Therapie hoch2 Haan
Therapie hoch2 Michael Dittrich
DE-42781 Haan, Neuer Markt 14


Therapie von Skin Picking in Frankfurt am Main
Barbara Schubert - Heilpraktikerin für Psychotherapie
DE-60486 Frankfurt am Main, Hamburger Allee 59


Therapie-Holzhauer Augsburg
Peter Holzhauer
DE-86152 Augsburg, Schaezlerstrasse 38


Trauma Institut Bünde
Heilpraktikerin für Psychotherapie, Trauma u. Hypnosetherapeutin Diana Kerzbeck
DE-32257 Bünde, Kaiser-Wilhelm-Str. 14


tree of life - Coaching, Beratung und Training, Worms
Jacqueline Rase-Junold
DE-67551 Worms, Brückenstr. 2


Triada Institut, Wiesbaden
Martin O. Beinlich Psychotherapeutischer Heilpraktiker
DE-65185 Wiesbaden, Wilhelmstr. 16


Vita Progress Institut Potsdam
Dipl.Psych. Jessica Deponte
DE-14469 Potsdam, Friedrich-Ebert-Str. 38


Vitalis Hahnbach Praxis für Hypnose, Entspannung und Psychologische Beratung
Tanja Schmid-Müller
DE-92256 Hahnbach, Kümmersbuch 12


Von Mensch zu Mensch
M.A. Rommy Marx
DE-04105 Leipzig, Trufanow Straße 10


Wege zur inneren Freiheit
Eleonore Mitterer
DE-84335 Mitterskirchen, Am Sonnenhang 31


Wellbalance-Praxis in Bedburg
Andrea Fliegner
DE-50181 Bedburg, Etgendorfer Str.6


wingwave® Hamburg
Mareike Sander
DE-20149 Hamburg, Rothenbaumchaussee 148


Yoga & Ayurveda & Mediation & Coaching & Heilung
Kati Voß
DE-37293 Herleshausen, Hintergasse 20


Yoga, PMR,, Entspannung in Dossenheim
Susanne Schartl
DE-69221 Dossenheim, Platanenweg 2


Zbinden Coaching / Therapie Biberist
Persönlichkeits-Coach, lic.phil. Mireille Zbinden-Salzmann
CH-4528 Zuchwil, Ischernstrasse 25


Zentrum für Psychotherapie & Körperschule
Patricia Kowalik
DE-37269 Eschwege, Weinbergstr. 29


Zum Sonnentor, Rinteln
Christine Haussels
DE-31737 Rinteln, Heinrich-Dohm-Str. 5


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