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Autogenes Training

Das Autogene Training wurde vom deutschen Arzt Johannes Heinrich Schultz als Entspannungsverfahren aus der Hypnose entwickelt. Es handelt sich um eine  weit verbreitete und in Deutschland und Österreich gesetzlich anerkannte Psychotherapiemethode. Das Autogene Training gliedert sich in die drei Stufen Grundstufe (früher Unterstufe), Mittelstufe und Oberstufe. Zur Grundstufe gehören die 6 Übungen Schwere, Wärme, Herzregulierung, Atmungsregulierung, Bauchwärme und Stirnkühle, immer in individueller Ausprägung. Hervorgerufen werden die Zustände durch Suggestionen im Ist-Zustand („Mein … Arm ist schwer“ usw.), die mehrfach wiederholt werden. In der Mittelstufe erfolgt eine formelhafte Vorsatzbildung zur Veränderung des Verhaltens (z.B. „Ich bin (bleibe) ganz ruhig und gelassen“). Die Formulierungen werden immer positiv formuliert. Voraussetzung für die Mittelstufe ist eine Entspannung, wie man sie aus der Grundstufe herbeiführt. Oft werden die beiden Stufen in einer einzigen Übung abgearbeitet. Die Oberstufe erschließt die unbewussten Bereiche des Übenden, dazu sind die vorhergehenden Stufen in unterschiedlicher Weise erforderlich.

Suchergebnisse

Es wurden 1589 Ergebnisse bei der Suche nach Psychotherapie + Psychologische Beratung / Autogenes Training gefunden!


Energetische Naturheilpraxis
Heilpraktikerin für Psychotherapie Diane Knitsch
DE-49635 Badbergen, Koppelstrasse 8


Entfaltung & Raum Freilassing
Erika Ramsauer
DE-83395 Freilassing, Obere Feldstraße 2


Entspannt, Ziele definieren, Ressourcen mobilisieren, Ziele erreichen
Sandra Hartmüller
DE-70563 Stuttgart, Österfeldstr. 41


Entspannung Beratung Therapie in München
Antonia Urban
DE-81373 München, Ganghoferstr.80


Entspannungs- und Gesprächstherapie
Veronika Escherich
DE-22457 Hamburg, Von-Herslo-Weg 18


Entspannungs- und Verhaltenstherapie, Aachen
Claudia Mayer
DE-52062 Aachen, Peterstr.2-4


Entspannungspädagogik und Coaching - Kompetenz aus Berlin
Robert König
DE-14059 Berlin, Horstweg 32


Entspannungstherapie-Praxis, Doris Brummet-Wittmann, Ingolstadt
Heilpraktikerin für Psychotherapie, Hypnotherapeutin Doris Brummet-Wittmann
DE-85053 Ingolstadt, Lenbachstraße 13a


Ergovan, Heidenheim
Fatih Ergovan
DE-89522 Heidenheim, Hauptstr. 48


Erika Rothermel, Heilparaktikerin für Psychotherapie, Biebesheim
Erika Rothermel
DE-64584 Biebesheim, Rathausgasse 12


Fachpraxis für Psychotherapie und Energethik Aschaffenburg
HPP Lars Gutzeit
DE-63739 Aschaffenburg, Löherstr. 12


Fachpraxis Psychotherapie, Coaching und Beratung, Bodman
Ingrid Strobel
DE-78351 Bodman, Obere Schlosshalde, 24


Familienbande
Ingrid Mathilde Sachs
DE-88212 Ravensburg, Grüner-Turm-Straße 16


Familienberatung Elena Feldhaus Gerhardshofen
Elena Feldhaus
DE-91466 Gerhardshofen, Lenzenhecke 6


Familienberatung Halstenbek
Kerstin Nispel
DE-25469 Halstenbek, Poststr.3


Familientherapeutin Dr. Romy Beck, Möser
Dr. Romy Beck
DE-39291 Möser, Kranichweg 4


Feelgood Coaching Company Rain am Lech
Jörg Maderholz
DE-86641 Rain am Lech, Schulgasse 15


FeelGood Praxis - Praxis für Gesundheit und Prävention, Gelnhausen
Ingrid Jöckel
DE-63571 Gelnhausen, Heylstrasse 23


Feng Shui Life Coaching Michael Haas, Gaimersheim
Heilpraktiker für Psychotherapie Michael Haas
DE-85080 Gaimersheim, Wintergasse 3


FreiRaum für Kreativität und seelisches Gleichgewicht
Maria Möller
DE-51580 Reichshof, Heilpraktikerin(Psychoth.)


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