Autogenes Training

Das Autogene Training wurde vom deutschen Arzt Johannes Heinrich Schultz als Entspannungsverfahren aus der Hypnose entwickelt. Es handelt sich um eine  weit verbreitete und in Deutschland und Österreich gesetzlich anerkannte Psychotherapiemethode. Das Autogene Training gliedert sich in die drei Stufen Grundstufe (früher Unterstufe), Mittelstufe und Oberstufe. Zur Grundstufe gehören die 6 Übungen Schwere, Wärme, Herzregulierung, Atmungsregulierung, Bauchwärme und Stirnkühle, immer in individueller Ausprägung. Hervorgerufen werden die Zustände durch Suggestionen im Ist-Zustand („Mein … Arm ist schwer“ usw.), die mehrfach wiederholt werden. In der Mittelstufe erfolgt eine formelhafte Vorsatzbildung zur Veränderung des Verhaltens (z.B. „Ich bin (bleibe) ganz ruhig und gelassen“). Die Formulierungen werden immer positiv formuliert. Voraussetzung für die Mittelstufe ist eine Entspannung, wie man sie aus der Grundstufe herbeiführt. Oft werden die beiden Stufen in einer einzigen Übung abgearbeitet. Die Oberstufe erschließt die unbewussten Bereiche des Übenden, dazu sind die vorhergehenden Stufen in unterschiedlicher Weise erforderlich.

Suchergebnisse

Fachpraxis für Hypnose / Heilpraktiker für Psychotherapie Jochen Schmidt Herborn Jochen Schmidt DE-35745 Herborn, Mühlgasse

Fachpraxis für Hypnose in Siegenburg Sozialpädagogen Eugen und Sabine Daser DE-93354 Siegenburg, Marienplatz 8

Fachpraxis für Psychotherapie und Energethik Aschaffenburg HPP Lars Gutzeit DE-63739 Aschaffenburg, Löherstr. 12

Familienbande Ingrid Mathilde Sachs DE-88212 Ravensburg, Grüner-Turm-Straße 16

Familienberatung Elena Feldhaus Gerhardshofen Elena Feldhaus DE-91466 Gerhardshofen, Lenzenhecke 6

Familienberatung Halstenbek Kerstin Nispel DE-25469 Halstenbek, Poststr.3

Familientherapeutin Dr. Romy Beck, Möser Dr. Romy Beck DE-39291 Möser, Kranichweg 4

Feelgood Coaching Company Rain am Lech Jörg Maderholz DE-86641 Rain am Lech, Schulgasse 15

Feldt, Gestalttherapie, Heilpraktikerin für Psychotherapie in Mainz Svenja Feldt DE-55126 Mainz, Domitianstr. 1

Feng Shui Life Coaching Michael Haas, Gaimersheim Heilpraktiker für Psychotherapie Michael Haas DE-85080 Gaimersheim, Wintergasse 3

Franz Keller Heilpraktiker für Psychotherapie • Mentaltraining • Systemische Praxis Franz Keller DE-97204 Höchberg, Seeweg 21

Freie Praxis, Troisdorf Daniel Kaiser DE-53842 Troisdorf, Hauptstr. 155

Freiraum - Praxis für Gestalttherapie, Supervision und Persönlichkeitsentwicklung, Wilnsdorf Martina Mura DE-57234 Wilnsdorf, Flammersbacherstraße 60

FreiRaum für Kreativität und seelisches Gleichgewicht Maria Möller DE-51580 Reichshof, Heilpraktikerin(Psychoth.)

G. Noltekuhlemann M.A. - Praxis für psychologische Beratung und Psychotherapie, Osnabrück Magister - Erziehungswissenschaft u. Kunst / Kunstwissenschaft, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Gabriele Noltekuhlemann DE-49074 Osnabrück, Johannistorwall 76 - 78

Ganzheitliche Beratung und Coaching im Alstertal Beate Lehmann DE-22393 Hamburg, Sasel

Ganzheitliche Energiearbeit Norderstedt Sabine Grzesik DE-22848 Norderstedt, Friedrich-Ebert-Str.49

Ganzheitliche Impulse Bellynda Mutlukal DE-79761 Waldshut-Tiengen, Eisenbahnstraße 23

Ganzheitliche Psychotherapie und Entspannung Petra Friedsam DE-90607 Rückersdorf, Hauptstraße 52

ganzheitliche-hypnosepraxis Elvira Jannusch DE-79650 Schopfheim, Hauptstrasse 39

Ganzheitliches Coaching für Kinder, Jugendliche und Erwachsene Gabriele Osthues-Monz, Aresing Gabriele Osthues-Monz DE-86561 Aresing, Altenfurter Str. 35

Gedankenzauberwürfel Essen Christian Hamacher DE-45139 Essen, Hubertstraße 178a

GehdeinenWeg Pattensen OT Schulenburg Claudia Owczarek DE-30982 Pattensen, Meiersortweg 18

Gemeinschaftspraxis für Psychotherapie Dr. phil. Udo Strauß DE-54329 Konz, Schillerstra?e 18

geprüfte psychol. Beraterin (VFP) kummer-praxis.de Walkenried Betina Wandt-Meckert DE-37445 Walkenried, Blankenburgerstasse 34