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Autogenes Training

Das Autogene Training wurde vom deutschen Arzt Johannes Heinrich Schultz als Entspannungsverfahren aus der Hypnose entwickelt. Es handelt sich um eine  weit verbreitete und in Deutschland und Österreich gesetzlich anerkannte Psychotherapiemethode. Das Autogene Training gliedert sich in die drei Stufen Grundstufe (früher Unterstufe), Mittelstufe und Oberstufe. Zur Grundstufe gehören die 6 Übungen Schwere, Wärme, Herzregulierung, Atmungsregulierung, Bauchwärme und Stirnkühle, immer in individueller Ausprägung. Hervorgerufen werden die Zustände durch Suggestionen im Ist-Zustand („Mein … Arm ist schwer“ usw.), die mehrfach wiederholt werden. In der Mittelstufe erfolgt eine formelhafte Vorsatzbildung zur Veränderung des Verhaltens (z.B. „Ich bin (bleibe) ganz ruhig und gelassen“). Die Formulierungen werden immer positiv formuliert. Voraussetzung für die Mittelstufe ist eine Entspannung, wie man sie aus der Grundstufe herbeiführt. Oft werden die beiden Stufen in einer einzigen Übung abgearbeitet. Die Oberstufe erschließt die unbewussten Bereiche des Übenden, dazu sind die vorhergehenden Stufen in unterschiedlicher Weise erforderlich.

Suchergebnisse

Es wurden 1646 Ergebnisse bei der Suche nach Psychotherapie + Psychologische Beratung / Autogenes Training gefunden!


Eike Boysen Praxis Therapie und Achtsamkeit Mittelangeln
Eike Boysen
DE-24986 Mittelangeln, Hauptstrasse 20


Eleni Krautz Heilpraktikerin für Psychotherapie, Wuppertal
Eleni Krautz
DE-42369 Wuppertal, Marktstraße 10


Elke Luckner - Praxis für Hypnosetherapie
Elke Luckner
DE-52076 Aachen, Eberburgweg 19


EMDR-Therapeut / Coach und Psychologischer Berater Hamburg-Heimfeld/Eißendorf
Torsten Peters
DE-21079 Hamburg, Theodor-Yorck-Str. 17


energetic balance - Stressbewältigung und Traumacoaching
Gabriele Albers
DE-41749 Viersen - Süchteln, Grefrather Straße 209


Energetische Naturheilpraxis
Heilpraktikerin für Psychotherapie Diane Knitsch
DE-49635 Badbergen, Koppelstrasse 8


Entfaltung & Raum Freilassing
Erika Ramsauer
DE-83395 Freilassing, Obere Feldstraße 2


Entspannt, Ziele definieren, Ressourcen mobilisieren, Ziele erreichen
Sandra Hartmüller
DE-70563 Stuttgart, Österfeldstr. 41


Entspannung Beratung Therapie in München
Antonia Urban
DE-81373 München, Ganghoferstr.80


Entspannungs- und Gesprächstherapie
Veronika Escherich
DE-22457 Hamburg, Von-Herslo-Weg 18


Entspannungs- und Verhaltenstherapie, Aachen
Claudia Mayer
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Entspannungspädagogik und Coaching - Kompetenz aus Berlin
Robert König
DE-14059 Berlin, Horstweg 32


Entspannungstherapie-Praxis, Doris Brummet-Wittmann, Ingolstadt
Heilpraktikerin für Psychotherapie, Hypnotherapeutin Doris Brummet-Wittmann
DE-85053 Ingolstadt, Lenbachstraße 13a


Entwicklungsstufen - Coaching
Peggy Bellmann
DE-99425 Weimar, Asternweg 5


Ergovan, Heidenheim
Fatih Ergovan
DE-89522 Heidenheim, Hauptstr. 48


Erika Rothermel, Heilparaktikerin für Psychotherapie, Biebesheim
Erika Rothermel
DE-64584 Biebesheim, Rathausgasse 12


Fachpraxis für Psychotherapie und Energethik Aschaffenburg
HPP Lars Gutzeit
DE-63739 Aschaffenburg, Löherstr. 12


Fachpraxis Psychotherapie, Coaching und Beratung, Bodman
Ingrid Strobel
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Familienberatung Elena Feldhaus Gerhardshofen
Elena Feldhaus
DE-91466 Gerhardshofen, Lenzenhecke 6


Familienberatung Halstenbek
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Familientherapeutin Dr. Romy Beck, Möser
Dr. Romy Beck
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Feelgood Coaching Company Rain am Lech
Jörg Maderholz
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