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Autogenes Training

Das Autogene Training wurde vom deutschen Arzt Johannes Heinrich Schultz als Entspannungsverfahren aus der Hypnose entwickelt. Es handelt sich um eine  weit verbreitete und in Deutschland und Österreich gesetzlich anerkannte Psychotherapiemethode. Das Autogene Training gliedert sich in die drei Stufen Grundstufe (früher Unterstufe), Mittelstufe und Oberstufe. Zur Grundstufe gehören die 6 Übungen Schwere, Wärme, Herzregulierung, Atmungsregulierung, Bauchwärme und Stirnkühle, immer in individueller Ausprägung. Hervorgerufen werden die Zustände durch Suggestionen im Ist-Zustand („Mein … Arm ist schwer“ usw.), die mehrfach wiederholt werden. In der Mittelstufe erfolgt eine formelhafte Vorsatzbildung zur Veränderung des Verhaltens (z.B. „Ich bin (bleibe) ganz ruhig und gelassen“). Die Formulierungen werden immer positiv formuliert. Voraussetzung für die Mittelstufe ist eine Entspannung, wie man sie aus der Grundstufe herbeiführt. Oft werden die beiden Stufen in einer einzigen Übung abgearbeitet. Die Oberstufe erschließt die unbewussten Bereiche des Übenden, dazu sind die vorhergehenden Stufen in unterschiedlicher Weise erforderlich.

Suchergebnisse

Es wurden 1643 Ergebnisse bei der Suche nach Psychotherapie + Psychologische Beratung / Autogenes Training gefunden!


Dancante - Praxis für Entspannung und Kreative Therapie
Natasja Staelens
DE-69198 Schriesheim, Dossenheimer Weg 43


Daniel Muehlbacher Coaching & Therapie
Daniel Muehlbacher
DE-83355 Grabenstätt, Winkl 11a


das Gesundheitsatelier Christina Maria Klinkenberg
Christina Klinkenberg
DE-666265 Heusweiler, Birkenweg 17


Das Leben im Fluss
Rico Stötzel
DE-51588 Nümbrecht, Junkerstraße 8


das nest - Praxis für Psychotherapie & Coaching Lauf
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DE-91207 Lauf, Kapellenhof 8


das nest Hof Hof/Saale
Susanne Charisis
DE-95028 Hof/Saale, Graben 9


Dein Kraftplatz Praxis für Hypnosetherapie Limburg
Tamara Schwind
DE-65549 Limburg an der Lahn, Konrad-Kurzbold-Strasse 2


DEIN RAUM Grünwald
Svenja Fuhrmann
DE-82031 Grünwald, Oberhachinger Str. 21


DEIN RAUM Neuried
Svenja Fuhrmann
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Dennis Rapp - Psychotherapie - Coaching
Dennis Rapp
DE-72514 Inzigkofen, Max-Beck-Str. 10


dialog und raum - Praxis für Seelenarbeit, Leutkirch
Manuela Gegenbauer
DE-88299 Leutkirch, Adlerstrasse 33


Diane Auer - Heilpraktikerin für Psychotherapie, Rodgau
Diane Auer
DE-63110 Rodgau, Friedlandstr. 14


diane.ruehle.coaching, Waiblingen
Diane Rühle
DE-71334 Waiblingen, Pfefferminzweg 8


Die BeziehungsPraxis im Münchner Osten (Ebersberg)
Elisabeth Ronacher
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Die Wegwerkstatt - Coaching I Beratung I Therapie - Nicol Gatzemeier I Duderstadt
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DE-37115 Duderstadt, Am Pferdeteich 18


Dipl-Soz-Päd Anja Grossner Heilpraktikerin für Psychotherapie, Asbach-Bäumenheim
Dipl-Soz-Päd Anja Grossner
DE-86663 Asbach-Bäumenheim, Marktplatz 13


Dipl. Psychologin Michaela van de Loo Heilpraktikerin für Psychotherapie, Bingen
Michaela van de Loo
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Dipl.-Päd. Christiane Meik Heilpraktikerin für Psychotherapie und Coach in Hamburg
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Dorothee Lejeune Enstpannungstraining für Kinder&Erwachsene Aachen
Dorothee Lejeune
DE-52080 Aachen, Kreuzstraße


Dr. Iva Becker Heilpraktikerin für Psychotherapie Detmold
Dr. (CS) Iva Becker
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Dzubiel, Jörg Praxis für Hypnose- und Verhaltenstherapie, Magstadt
Jörg Dzubiel
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