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Autogenes Training

Das Autogene Training wurde vom deutschen Arzt Johannes Heinrich Schultz als Entspannungsverfahren aus der Hypnose entwickelt. Es handelt sich um eine  weit verbreitete und in Deutschland und Österreich gesetzlich anerkannte Psychotherapiemethode. Das Autogene Training gliedert sich in die drei Stufen Grundstufe (früher Unterstufe), Mittelstufe und Oberstufe. Zur Grundstufe gehören die 6 Übungen Schwere, Wärme, Herzregulierung, Atmungsregulierung, Bauchwärme und Stirnkühle, immer in individueller Ausprägung. Hervorgerufen werden die Zustände durch Suggestionen im Ist-Zustand („Mein … Arm ist schwer“ usw.), die mehrfach wiederholt werden. In der Mittelstufe erfolgt eine formelhafte Vorsatzbildung zur Veränderung des Verhaltens (z.B. „Ich bin (bleibe) ganz ruhig und gelassen“). Die Formulierungen werden immer positiv formuliert. Voraussetzung für die Mittelstufe ist eine Entspannung, wie man sie aus der Grundstufe herbeiführt. Oft werden die beiden Stufen in einer einzigen Übung abgearbeitet. Die Oberstufe erschließt die unbewussten Bereiche des Übenden, dazu sind die vorhergehenden Stufen in unterschiedlicher Weise erforderlich.

Suchergebnisse

Es wurden 1743 Ergebnisse bei der Suche nach Psychotherapie + Psychologische Beratung / Autogenes Training gefunden!


BMMWBeratung Hillscheid
Bianca Weiskopf
DE-56204 Hillscheid, Römerstrasse 13


Bodenanker-Praxis für Systemische Beratung und Stressbewältigung
Karin Wedig
DE-17489 Greifswald, Pappelallee 1


Boje17, Neuenkirchen
Achim Blackstein
DE-29643 Neuenkirchen, Bachstr. 5


BundT Chemnitz - Heilpraktikerin f. Psychotherapie Daniela Ullmann
Daniela Ullmann
DE-09111 Chemnitz, Untere Aktienstr. 7


Burnout Beratung Frankfurt
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Burnoutberatung Stressmanagement Entspannung Gaggenau
Heilpraktikerin für Psychotherapie Martina Lorenz
DE-76275 Ettlingen, Präventionstrainerin für Entspannung und Gesundheitssport


caposano Praxis für Psychotherapie Leingarten
Anke Oetken
DE-74211 Leingarten, Liebigstr. 23


Carpe Diem, Bad Oeynhausen
Anna-Maria Mespe-Miałkowska
DE-32549 Bad Oeynhausen, Telemannweg 1


CCD - Coaching Center Direct GmbH
Dr. phil. Ralf Friedrich
DE-22089 Hamburg, Blumenau 44


Chakrenharmonie, Sinsheim
Patrick Kunz
DE-74889 Sinsheim, Fliederstr. 16


charakterkombinat Psychologische Beratung
Arne von Spreckelsen
DE-39615 Aland, Dorfstrasse 2


Charlotte Lühmann Heilpraktikerin für Psychotherapie, Hamburg
Charlotte Lühmann
DE-20146 Hamburg, Grindelallee 91


Christian Demmel Praxis für Psychotherapie, Hypnose und Traumatherapie
Heilpraktiker für Psychotherapie Christian Demmel
DE-83059 Kolbermoor, Frauenhofer Str. 6


Christian Hafner - Gute Gespräche
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DE-70182 Stuttgart, Eugenstrasse 15


Clauduceus - Centrum für Balance, Neuss
Claudia Bode
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Coach und Autorin
Ellen Lutum
DE-48703 Stadtlohn, Dechant-Tigges Str. 14


Coach-IT-koeln - Psychotherapie und Coaching
Ingrid Timmler
DE-50858 Köln, Ignystr. 28


Coaching & Psychotherapie, Lübeck
Sina Ehlers
DE-23556 Lübeck, Kreienkoppel 8


Coaching Hochtaunus Steinbach
Lucie Hohmann
DE-61449 Steinbach, Daimlerstraße 6


Coaching und Beratung Leutkirch
Heilpraktikerin für Psychotherapie Yvonne Kiemle
DE-88299 Leutkirch, Webergasse 21


Coaching, Beratung, Therapie, Oggelshausen
Soz.päd., HP Psychotherapie Judith Becherle
DE-88422 Oggelshausen, Hochbergstr. 12


CoCon - Praxis für Körper und Seele, Freilassing
Mag. (FH) Constanze Gradl-Simetinger
DE-83395 Freilassing, Brucknerstrasse 2


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