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Autogenes Training

Das Autogene Training wurde vom deutschen Arzt Johannes Heinrich Schultz als Entspannungsverfahren aus der Hypnose entwickelt. Es handelt sich um eine  weit verbreitete und in Deutschland und Österreich gesetzlich anerkannte Psychotherapiemethode. Das Autogene Training gliedert sich in die drei Stufen Grundstufe (früher Unterstufe), Mittelstufe und Oberstufe. Zur Grundstufe gehören die 6 Übungen Schwere, Wärme, Herzregulierung, Atmungsregulierung, Bauchwärme und Stirnkühle, immer in individueller Ausprägung. Hervorgerufen werden die Zustände durch Suggestionen im Ist-Zustand („Mein … Arm ist schwer“ usw.), die mehrfach wiederholt werden. In der Mittelstufe erfolgt eine formelhafte Vorsatzbildung zur Veränderung des Verhaltens (z.B. „Ich bin (bleibe) ganz ruhig und gelassen“). Die Formulierungen werden immer positiv formuliert. Voraussetzung für die Mittelstufe ist eine Entspannung, wie man sie aus der Grundstufe herbeiführt. Oft werden die beiden Stufen in einer einzigen Übung abgearbeitet. Die Oberstufe erschließt die unbewussten Bereiche des Übenden, dazu sind die vorhergehenden Stufen in unterschiedlicher Weise erforderlich.

Suchergebnisse

Es wurden 1483 Ergebnisse bei der Suche nach Psychotherapie + Psychologische Beratung / Autogenes Training gefunden!


Beratung & Bewegungsraum, Aschaffenburg
ursula kraus
DE-63743 Aschaffenburg, Feldchenstraße


Beratung & Coaching Sandra Retzer
Sandra Retzer
DE-94368 Perkam, Mitterhart 12


Beratung & Perspektiven, Andernach
Alexandra Maria Hennige
DE-56626 Andernach, Lerchenweg 12


Beratung mal anders - spielerisch zur Lösung Osterholz-Scharmbeck
Systemische Seminare und Beratung Natascha Blumensaat
DE-27711 Osterholz-Scharmbeck, Tannenweg 5


Beratung Praxis DaSein Bürgel, Thüringen
Carola Brachmann
DE-07616 Bürgel/Thüringen, Nordstr. 2


Beratung und Psychotherapie Au am Rhein
Rainer Klöpfel
DE-76474 Au am Rhein, Anne-Frank-Str.20


Beratung und Therapie Garbe in Bremen
Rolf-Günther Garbe
DE-28205 Bremen, Am Hulsberg 72


Beratungspraxis M. v. Wintzingerode, Pottenstein
Margit von Wintzingerode
DE-91278 Pottenstein, Burgstr. 13


Beratungspraxis Seelenpflege Maas, Alpen
Iris Maas
DE-46519 Alpen-Veen, Dorfstraße 82


Beratungspraxis, Surheim
Psychologische u. spirituelle Lebensberaterin Erika Ribes-Häusl
DE-83416 Surheim, Staufeneckerstraße 19


Bergtheimer Seminare Bergtheim
Bergtheimer Seminare Alexandra Degel
DE-91468 Bergtheim, Bergstrasse 2


BewusstPlusSein
Heilpraktiker Psychotherapie Grit Lehmann
DE-09116 Chemnitz, Weststraße 118


Beziehungsweise-Hamburg
Nicole Dirks
DE-20144 Hamburg, Isestr. 31


Beziehungswerkstatt Jena
Dipl.-Theol. Gerhart Streicher
DE-07743 Jena, Ludwig-Weimar-Gasse 2


BIP
Peter Kadelke
DE-01904 Steinigtwolmsdorf, Dresdener Strasse


BMMWBeratung Hillscheid
Bianca Weiskopf
DE-56204 Hillscheid, Römerstrasse 13


Boje17, Neuenkirchen
Achim Blackstein
DE-29643 Neuenkirchen, Bachstr. 5


BundT Chemnitz - Heilpraktikerin f. Psychotherapie Daniela Ullmann
Daniela Ullmann
DE-09111 Chemnitz, Untere Aktienstr. 7


Burnout Beratung Hamburg
Heike Dahner
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Burnoutberatung Stressmanagement Entspannung Gaggenau
Heilpraktikerin für Psychotherapie Martina Lorenz
DE-76275 Ettlingen, Präventionstrainerin für Entspannung und Gesundheitssport


Carpe Diem, Bad Oeynhausen
Anna-Maria Mespe-Miałkowska
DE-32549 Bad Oeynhausen, Telemannweg 1


Casa di Vita - Praxis für Psychotherapie, Gesundheitsförderung und Massage in Münchwald und Bad Kreuznach
Marina Giring
DE-55543 Bad Kreuznach, Salinenstr. 68, 55595 Münchwald