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Autogenes Training

Das Autogene Training wurde vom deutschen Arzt Johannes Heinrich Schultz als Entspannungsverfahren aus der Hypnose entwickelt. Es handelt sich um eine  weit verbreitete und in Deutschland und Österreich gesetzlich anerkannte Psychotherapiemethode. Das Autogene Training gliedert sich in die drei Stufen Grundstufe (früher Unterstufe), Mittelstufe und Oberstufe. Zur Grundstufe gehören die 6 Übungen Schwere, Wärme, Herzregulierung, Atmungsregulierung, Bauchwärme und Stirnkühle, immer in individueller Ausprägung. Hervorgerufen werden die Zustände durch Suggestionen im Ist-Zustand („Mein … Arm ist schwer“ usw.), die mehrfach wiederholt werden. In der Mittelstufe erfolgt eine formelhafte Vorsatzbildung zur Veränderung des Verhaltens (z.B. „Ich bin (bleibe) ganz ruhig und gelassen“). Die Formulierungen werden immer positiv formuliert. Voraussetzung für die Mittelstufe ist eine Entspannung, wie man sie aus der Grundstufe herbeiführt. Oft werden die beiden Stufen in einer einzigen Übung abgearbeitet. Die Oberstufe erschließt die unbewussten Bereiche des Übenden, dazu sind die vorhergehenden Stufen in unterschiedlicher Weise erforderlich.

Suchergebnisse

Es wurden 1490 Ergebnisse bei der Suche nach Psychotherapie + Psychologische Beratung / Autogenes Training gefunden!


DEIN RAUM Neuried
Svenja Fuhrmann
DE-82061 Neuried, Franz-Schuster-Str. 17a


Dennis Rapp - Psychotherapie - Coaching
Dennis Rapp
DE-88356 Ostrach, Klosterstraße 10


dialog und raum - Praxis für Seelenarbeit, Leutkirch
Manuela Gegenbauer
DE-88299 Leutkirch, Adlerstrasse 33


Diane Auer - Heilpraktikerin für Psychotherapie, Rodgau
Diane Auer
DE-63110 Rodgau, Friedlandstr. 14


Die BeziehungsPraxis im Münchner Osten (Ebersberg)
Elisabeth Ronacher
DE-85560 Ebersberg, Oberlaufing 6


Die Praxis ist aus gesundh. Gründen geschlossen.
Dariush Barsfeld, M.A.
DE-64289 Darmstadt, Mollerstrasse 4


Die Wegwerkstatt - Coaching I Beratung I Therapie - Nicol Gatzemeier I Duderstadt
Nicol Gatzemeier
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Dipl-Soz-Päd Anja Grossner Heilpraktikerin für Psychotherapie, Asbach-Bäumenheim
Dipl-Soz-Päd Anja Grossner
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Dipl. Psychologin Michaela van de Loo Heilpraktikerin für Psychotherapie, Bingen
Michaela van de Loo
DE-55411 Bingen, Clara-Schumann-Str. 5


Dipl.-Päd. Christiane Meik Heilpraktikerin für Psychotherapie und Coach in Hamburg
Dipl.-Päd. Christiane Meik
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Dorothee Lejeune Enstpannungstraining für Kinder Aachen
Dorothee Lejeune
DE-52080 Aachen, Kreuzstraße


Dr. Iva Becker Heilpraktikerin für Psychotherapie Detmold
Dr. (CS) Iva Becker
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Dzubiel, Jörg Praxis für Hypnose- und Verhaltenstherapie, Magstadt
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DE-71106 Magstadt, Traubenstr. 24/2


Eike Boysen Praxis Therapie und Achtsamkeit Mittelangeln
Eike Boysen
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