Autogenes Training

Das Autogene Training wurde vom deutschen Arzt Johannes Heinrich Schultz als Entspannungsverfahren aus der Hypnose entwickelt. Es handelt sich um eine  weit verbreitete und in Deutschland und Österreich gesetzlich anerkannte Psychotherapiemethode. Das Autogene Training gliedert sich in die drei Stufen Grundstufe (früher Unterstufe), Mittelstufe und Oberstufe. Zur Grundstufe gehören die 6 Übungen Schwere, Wärme, Herzregulierung, Atmungsregulierung, Bauchwärme und Stirnkühle, immer in individueller Ausprägung. Hervorgerufen werden die Zustände durch Suggestionen im Ist-Zustand („Mein … Arm ist schwer“ usw.), die mehrfach wiederholt werden. In der Mittelstufe erfolgt eine formelhafte Vorsatzbildung zur Veränderung des Verhaltens (z.B. „Ich bin (bleibe) ganz ruhig und gelassen“). Die Formulierungen werden immer positiv formuliert. Voraussetzung für die Mittelstufe ist eine Entspannung, wie man sie aus der Grundstufe herbeiführt. Oft werden die beiden Stufen in einer einzigen Übung abgearbeitet. Die Oberstufe erschließt die unbewussten Bereiche des Übenden, dazu sind die vorhergehenden Stufen in unterschiedlicher Weise erforderlich.

Suchergebnisse

Naturheilpraxis Igor Bechtold, Lengerich Igor Bechtold DE-49525 Lengerich, Bodelschwinghstr. 9

Naturheilpraxis Iovine München HP Concettina Iovine DE-80796 München, Hohenzollernstr. 112

Naturheilpraxis Jens Fack Heilpraktiker Jens Fack DE-57413 Finnentrop, Fehrenbrachterstr. 14

Naturheilpraxis Kim Gath, Lich Kim Gath DE-35423 Lich, Lessingstraße 40

Naturheilpraxis Kleine-König Bad Essen Heilpraktikerin Angelika Kleine-König DE-49152 Bad Essen, An der Marina 22

Naturheilpraxis Kuhnhenne Thomas Kuhnhenne DE-44229 Dortmund, Hohle Eiche 11

Naturheilpraxis LaunZanev Riechheim HP und HP Psych, Logopädin Julia Zanev DE-99334 Riechheim, Lindenstraße 4

Naturheilpraxis Leuer Sinzig Monika Leuer DE-53489 Sinzig, Am Sonnenberg 16

Naturheilpraxis Lorenz, Freiberg HP Falk Lorenz DE-71691 Freiberg, Wilhelmstraße 3-5

Naturheilpraxis Maria Regina Emsbach Heilpraktikerin Koblenz Maria Regina Emsbach DE-56068 Koblenz, Firmungstraße 22-24

Naturheilpraxis Marianne Ebner München Heilpraktikerin Marianne Ebner DE-81369 München, Ebermayerstraße 1

Naturheilpraxis Michaela Schenker Tannhausen Michaela Schenker DE-73497 Tannhausen, Bopfinger Strasse 5

Naturheilpraxis Mörgenröte Heilpraktikerin Dagmar Kuhl-Reintke DE-53797 Lohmar, Auf der Löh 2d

Naturheilpraxis natura sanat Heilpraktiker Ralf Wiecker DE-33605 Bielefeld, Allensteiner Str. 2

Naturheilpraxis Nicole Emek Marktoberdorf Heilpraktikerin Nicole Emek DE-87616 Marktoberdorf, St.-Alban-Ring 38

Naturheilpraxis Nobis Stolberg Hildegard Nobis DE-52223 Stolberg, Aachener Straße 116

Naturheilpraxis OsteoVitale, Stefanie Wolf-Schaffer, Fürth Stefanie Wolf-Schaffer DE-90765 Fürth, Seeackerstraße 16

Naturheilpraxis Rasch, Wemmetsweiler Ralf-Ingo Rasch DE-66589 Wemmetsweiler, Bahnhofstraße 29

Naturheilpraxis Ronnenberg Stephani Heuer DE-30952 Ronnenberg, Angerstr. 12

Naturheilpraxis Rottach-Egern Gabriele Jung DE-83700 Rottach-Egern, Fürstenstr. 5

Naturheilpraxis Rüddel Linz Maria Rüddel DE-53545 Linz, Roniger Weg 22

Naturheilpraxis Schönhofen Wittlich Ralph Schönhofen DE-54516 Wittlich, Talweg 1

Naturheilpraxis Schwarzer Peißenberg Stefan Schwarzer DE-82380 Peißenberg, Pfarrer-Schneider-Weg 11

Naturheilpraxis Simone Nießen, Laatzen Simone Nießen DE-30966 Hemmingen, Marie-Curie-Straße 21

Naturheilpraxis Sybille Wangen Mülheim Sybille Wangen DE-45468 Mülheim an der Ruhr, Muhrenkamp 62