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Praxis für Psychotherapie & Hypnose Hamburg Altona (Heilpraktikergesetz)

Sonja Brüggemann
Carsten-Rehder-Str. 39-41
DE-22767 Hamburg

Telefon: 0162-3806818
E-Mail: info@sonjabrueggemann.com
Web: www.sonjabrueggemann.com

Jeder von uns begegnet Herausforderungen, die er sich nicht immer selbst gesucht hat. Beim Umgang mit diesen Lebensumständen können Sie Unterstützung finden.

Wenn Sie die Ursachen für Ihre Beschwerden erkennen möchten und wenn Sie gerne wissen würden, wie Sie die Dinge, die Sie behindern, neu betrachten können, begleite ich Sie gerne dabei, sich selber aus quälenden Situationen zu befreien und dauerhaft ein freieres Leben zu gestalten. Ein strukturierter Zugang zu Gefühlen kann dabei hilfreich sein und selbststützende Kräfte entwickeln. Zuversicht und Antrieb wird gewonnen und damit entscheidend an Lebensqualität. Ich unterstütze Sie gerne beim Aufspüren automatisierter negativer Bewertungen des Selbst und verankere gemeinsam mit Ihnen neue positive Überzeugungen.

In meiner Praxis für Psychotherapie & Hypnose in Hamburg Altona biete ich mit der Hypnose ein Instrument, dass Ihnen zeigen kann, wie man die eigene Selbstwirksamkeit erfährt und damit das eigene Verhalten beeinflussen kann. Mit neuen Einsichten gelingt es womöglich neue Wege einzuschlagen oder aber man findet heraus, wie sinnvoll die bisherigen Wege waren. Zusammen mit der Gesprächstherapie bietet sie einen wertschätzenden Rahmen für Ihre Anliegen. Sie ist dabei kein Wundermittel, das medizinisch notwendige Behandlungen ersetzt, sondern eine sinnvolle psychotherapeutische Maßnahme zur Ergänzung in der ganzheitlichen Therapie.

Sie können auch die Gesprächstherapie ohne die Hypnose in Anspruch nehmen. Die Gesprächstherapie basiert dabei auf der klientenzentrierten Gesprächsführung nach Rogers, die Sie emphatisch begleitet, Ihren eigenen Weg zu finden.

Praxiszeiten:

Termine nur nach Vereinbarung

Praxisprofil / Arbeitsschwerpunkte:

Psychologische Beratung
  • Lebensmotivation
  • Selbstbewusstseinstraining
  • Selbstorganisation
  • Visualisieren
  • Psychotherapie
  • Hypnotherapie
  • Coaching
  • Personality Coaching
  • Resilienz
  • Indikationsschwerpunkte:

    Die Hypnose und die Gesprächstherapie werden angewendet bei:

    Ängste & Phobien

    Angst zu haben ist ein sinnvoller und schlauer Vorgang, denn sie schärft unsere Sinne, wenn Gefahr droht. Sie wird aber zur Belastung, wenn Sie uns beim Leben behindert. Schlimmer noch: Angst wächst durch Angst. Panikattacken sind kein Übel, das man hinnehmen muss. Egal ob Sie an Flugangst, Prüfungsangst, Redeangst, Platzangst oder Phobien leiden.

    Depressionen

    Oft schleicht sie sich ganz unvermutet in das Leben. Was als leichte Melancholie beginnt, kann sich als dauerhafte Traurigkeit entpuppen. Das Gefühl von Sinnlosigkeit und Leere kann schwer auf Ihnen lasten. Spätestens dann brauchen Sie Unterstützung.


    Mangel an Selbstbewusstsein und Selbstwert


    Der Klassiker der Selbstsabotage: beständiges Kritisieren der eigenen Person. Nicht jedem ist dieser hochwirksame innere Vorgang bewusst und wie mächtig er auf die Entfaltung unserer Persönlichkeit einwirkt. Oft läuft dieser Prozess schon seit der Kindheit und hat sich tief in Ihr Selbstbild eingebrannt.

    Psychosomatische Beschwerden

    So ein Körper muss einiges aushalten. Und allzu oft trägt er auch die Last der Seele mit. Medizinische Therapien können oft sinnvoll durch psychotherapeutische Maßnahmen ergänzt werden.
    Psychosomatische Beschwerden können in vielen Zusammenhängen auftreten u.a. bei chronischen Erkrankungen, Störungen des Hormonhaushalts wie Wechseljahres­beschwerden (vor, während und nach der Menopause), aber auch bei mentaler Erschöpfung, Stress und Burnout oder bei Autoimmunerkrankungen (z.b. Hashimoto).

    Weitere Anwendungsgebiete:
    Zwänge, Süchte, Essstörungen, Burn-Out, Schlafstörungen, Sinnkrisen, Veränderungsbedarf, Resilienzentwicklung, Prokrastination

    Meine therapeutische Ausbildung:

    Ich bin geprüfte Heilpraktikerin für Psychotherapie und arbeite mit Hypnose und der Gesprächstherapie nach Rogers (Klientenzentrierte Gesprächstherapie). Meine Hypnosegrundausbildung erfolgte an der Hypnose-Akademie in Hamburg, meine Fachausbildung für die Gesprächstherapie nach Rogers an der Grünen Schule in Hamburg. Fachfortbildungen am Milton-Erickson-Institut Hamburg in den Bereichen "Psychosomatik und Schmerz", "Depression und Burn-Out", "Scham und Peinlichkeit". Teilnahme an Workshops auf den Tagungen der Milton-Erickson-Gesellschaft in Bad Kissingen.

    Zertifizierung als Business Coach, Business-Trainer, Moderator und Prozessbegleiter (Coatrian GmbH).

    Mit 25 Jahren Berufserfahrung als Managerin in der Musikindustrie und Marketingfachwirtin verfüge ich über fundierte Fachkenntnisse über Arbeits- und Kommunikations­prozesse in Unternehmen. Meine Jahre im Studium der Philosophie prägten meine konstruktivistische und humanistische Weltsicht.

    Qualifikationen und Zertifikate:

    Heilpraktikerin für Psychotherapie (Stadt Hamburg)

    Gesprächsführung nach Rogers (Grüne Schule, Hamburg)

    Hypnosegrundausbildung (Hypnose-Akademie)

    Fachfortbildung "Psychosomatik und Schmerz" (Milton-Erickosn-Institut HH)

    Fachfortbildung "Depression und Burn-Out" (Milton-Erickosn-Institut HH)

    Fachfortbildung "Scham und Peinlichkeit" (Milton-Erickosn-Institut HH)

    Business-Coach (Coatrain GmbH)

    Business-Trainer, Moderator und Prozessbegleiter (Coatrain GmbH)

    Angebotene Fremdsprachen:

    Englisch


    Verantwortlich für den Inhalt des Eintrages ist: Sonja Brüggemann